Pausas Laborales

Muchas de las actividades laborales  demandan al trabajador el permanecer por muchas horas de píe,o sentado o el realizar movimiento repetitivos.Tanto las posturas estáticas como los movimientosrepetitivos van a provocar después de determinado tiempo una disminución importante del flujo de sangre que llega a los musculos,tendones,nervios de las extremidades superiores o inferiores originandofatiga.Si el trabajador no descansa esa fatiga se puede transformar en una lesión o enfermedades conocidas como trastornos musculoesqueleticos de origen ocupacional(cumulative trauma disorders).

 Dentro de las alternativas que existen en el area de ergonomia para evitar la aparición de lesiones musculoesqueléticas es el uso de pausas para evitar la fatiga.Se habla de pausas para fatiga(fatigue allowances)que son los tiempos que tiene que descansar el trabajador para recuperarse de la exposición a diversos agentes(ruido,agentes químicos,posturas inadecuadas,etc)  y se habla demicropausas(microbreaks o micropauses)a los tiempo cortos donde el trabajador realiza rutina de relajamiento muscular(stretch exercises)Las micropausas pueden estar incluidos en las pausas para fatiga.(1)PAUSAS PARA FATIGA(FATIGUE ALLOWANCES)

 

Dentro de los procesos de trabajo se habla de tres tipos de 

pausas :

 

1)Las pausas del proceso mismo de trabajo(reposición de materiales,ajustesde maquinas,etc)

2)Pausas personales(tiempo para comida,ir al baño,tomar agua)

3)Pausas por fatiga 

 

Con respecto a las  pausas por fatiga la normatividad mexicana establece la existenciade tiempo de recuperación o descanso  cuando el trabajador se expone a agentes químicos o a calor o frio.Sin embargo no existen recomendaciones en cuanto a la duración de las pausas para fatiga porexposición a agentes ergononomicos como posturas estáticas o movimientos repetitivos.

En 1970 Cornman estableció recomendaciones en cuanto a la duración de estas pausas que aun son validas en la...