Pautas para la oración

Pautas para la oración (por si ayudan...)

- Elige un lugar tranquilo, aislado de los demás, que te ayude a concentrarte y a no distraerte. Siéntate.
- Dedica unos momentos aserenarte y relajarte. Ten paz. Te ayudará a esto alguna de estas tres sugerencias:

. La mirada: observa algo que tienes delante: un árbol, flores, el cielo, algún objeto... Fíjate en él,sin prisas, como si lo acariciaras con la mirada.
. El oído: escucha con atención todos los sonidos de alrededor... No pienses en nada, simplemente escúchalos, procurando identificarcada uno de ellos. Te ayudará a ello cerrar los ojos un momento.
. La respiración: toma conciencia del aire que entra y sale de tus pulmones, entra y sale... entra y sale... Siénteloen tus pulmones. Siente cómo entra y vivifica tu cuerpo.

- Le digo a Jesús: aquí me tienes, Señor, como tú ya me conoces. Te ofrezco mi presente, mis cansancios, mis dificultades, todas misilusiones y también todas mis dudas: éste soy yo (aquí me tienes), éste es mi camino (que contigo comparto), de allí vengo (qué alegría el haberme topado contigo)
- Leo los textos... los vuelvo aleer despacio... ¿Qué me sugieren? ¿Qué me revelan de mi propio ser? ¿Qué temores tengo? ¿Por qué no confío en el Señor del todo?
- Termino con alguna oración que exprese mi total confianzacon él... Quizá pueda ayudarme el rezar otra vez el Tomad Señor y recibid.

Tomad, Señor y recibid
toda mi libertad;mi memoria, mi entendimiento
y toda mi voluntad;
todo mi haber y mi poseer.
Vos me lo disteis y a Vos,Señor, lo torno.
Todo es vuestro:
disponed de ello conforme
a vuestra Divina Voluntad....