paz interior

Cómo conseguir paz interior
Conseguir paz interior es algo muy dificil. Habitualmente yo siempre ando con paz interior, no me preocupa nada, hago lo que quiero y soy siempre feliz, hago bromas yestoy en concordancia con lo que me rodea y el mundo.
Pero cada cierto tiempo viene un remolino que me desmorona, me causa depresiones fuertes que me hacen plantearme cosas complicadas y altiempo termino enfrentádome a mis miedos. Luego viene la paz, una paz interior que me hace sentir muy bien conmigo mismo.
Aquí explico el proceso que hay que pasar para tener una paz interiorabsoluta.Enfréntate a tus auténticos miedos
La paz interior no va a llegar si no te enfrentas a tus miedos, algunos de los miedos más comunes para pasar la tormenta y luego la paz son:
Enfrentarte a la represión detus padres, pareja, familia…
Vivir la vida que realmente quieres, haciendo lo que tengas que hacer
Dejar cosas que te privan la libertad y te tienen atado
Enfrentarse a la cruda realidad de unaenfermedad
Debes enfrentarte a tus miedos más profundos, a aquello que no quieres hablar ni tocar y que ignoras para no sufrir. Sin embargo, se sabe científicamente por ejemplo que las mujeres viven 7años más y se cree que es porque al hablarlo todo y sacar sus sentimientos, sufren menos estrés y por lo tanto su esperanza de vida es mucho mayor que la de los hombres.
Así que no es bueno tener miedossin expulsar dentro ti, son como fantasmas que se te van a agarrar muy fuerte como no hagas algo. Así que enfréntate a tus miedos, lo pasarás muy mal, pero luego vendrá la paz.
Luego de la tormentaviene la paz
Al enfrentarte a tus miedos, ya sea por decisión tuya o porque no ha quedado más remedio. Sufrirás una depresión que puede ir desde leve hasta muy fuerte y puede durar desde 1 semanahasta 6 meses y a algunas personas incluso más.
Sin embargo es un proceso que merece la pena. Primera, porque maduramos y entendemos mejor nuestros miedos, y segundo porque es un miedo que a partir...