PDF EEI Nutrición Y Embarazo

Universidad Andrés Bello
Carrera de Nutrición y Dietética
Curso: Escritura y expresión idiomática
Profesor: Josué Pino C.
Ayudante: Marco González

Nutrición y embarazo:
condiciones nutricionalesnecesarias para un buen
desarrollo fetal
Bárbara Alarcón
Natalia De Luca
Bastián Galleguillos
Elide Rodríguez

Introducción:


Una alimentación adecuada durante el embarazo provocara un adecuadodesarrollo fetal, por el contrario una mala alimentación conllevara enfermedades,
en la madre como en el hijo provocando en este un mal desarrollo, por lo tanto se
deben dar a conocer las condicionesnutricionales a seguir durante la gestación,
para prevenir daños, enfermedades y/o problemas en el feto.

Ph: clínica las Lilas

Control Prenatal:
El control prenatal es de gran importancia, ya que senecesita controlar el desarrollo
fetal y el maternal, para poder prevenir enfermedades y/o problemas en el
embarazo, es de vital importancia saber que los controles varían según el tipo de
embarazo que sepresente, los más comunes son:


Embarazo adolescente



Embarazo con madre anémica



Embarazo con madre sana

Ph: www.comosehace.com

Consumo de alimentos en el
embarazo y sus aportesnutricionales:
Tabla 1: Vitaminas y
minerales
Vitaminas

y Cantidad

minerales

Tabla 3: Alimentos a
consumir según GABAS

Tabla 2: Macronutrientes
Macronutrientes

Cantidad

recomendada

Tipo de alimentoCantidad

recomendada

Vitamina A

83 ug

Proteínas

43 gr

Vitamina B1

154 mg

Grasas

30-35%

Cereales

7

Vitamina B2

125 mg

Ácidos

grasos

33%

Verduras

4

Vitamina B6

1,3 mg

saturadosVitamina B12

2,4 mg

Ácidos

grasos

33%

Frutas

3

Niacina

29 mg

monoinsaturados

Lácteos

3

Folato

18 ug

Ácidos

Zinc

94 mg

Cárneos

2

polinsaturados

Hierro

18 mg

Colesterol

<300 mg

Aceitesy grasas

2

Calcio

1000 mg

Hidratos de carbono

50-60%

Fosforo

130 mg

Fibra

>25 gr

Potasio

2000 mg

Ácido fólico

400 mg

Azucares

-

Selenio

57 ug

grasos

33%

Peso, talla y estatura...