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Psicología de la Salud.

EMOCIONES, SENTIMIENTOS, ACTITUDES, PENSAMIENTO Y SALUD

Contenidos: Ø Emociones y sentimientos. Autoconocimiento. Trastornos psicosomáticos. Ø Actitudes. Forma de adquisición de las actitudes. Modificación de las actitudes. Ø El pensamiento. Tipos de pensamientos. Pensamiento y lenguaje.

EMOCIONES Y SENTIMIENTOS.

Las emociones y los sentimientos tienenimportancia por lo referente a la vida afectiva, para valorar y juzgar los diferentes sentimientos que componen ésta en una persona. Es importante saber cuales son y como influyen en nuestra conducta.

Desde la enfermería, va a tener importancia porque desde el punto de vista del que trabaja con pacientes, van a aparecer situaciones donde hay sentimientos no siempre positivos, y hay que saber comoconcordarlos y como trata con ellos.

Las emociones y sentimientos son estados afectivos presentados por el ser humano. Se parecen en que pertenecen al área vivencial afectiva en cuanto a su forma de aparición y expresión.

La emoción surge ante una situación que aparece de repente, bruscamente. No es instintivo, ni tampoco innato y es el resultado de un aprendizaje. Por lo tanto, es adquirido porprocesos complejos de aprendizajes de una cultura y por incorporación de vivencias personales.

Los sentimientos, en función de los seres sociales de nuestro contexto social y cultural, son resultado de la relación, vivencias y experiencias de nuestra forma de actuar. Son estados afectivos, más complejos, más estables, más duraderos y menos intensos que las emociones. No hay un estimulo quehace que surja en un momento, si no que es producto de una situación progresiva que deja su huella.

No siempre es positivo, también puede ser negativo siendo el más preocupante, ya que pueden hacer aparecer ciertos trastornos en el individuo llamados negativos, que dificultan una relación. Con consecuencias en la estabilidad personal, nos hacen desarrollar comportamientos defensivos.

Desde elpunto de vista de la enfermería, nos preocupan porque va n a estar presentes, y el no conocerles puede dar lugar a perturbaciones en la relación con el paciente. Muchas veces los comportamientos son tergiversados porque ocultamos nuestros propios sentimientos. No podemos manejar los sentimientos inadecuadamente, lo que tengo es que canalizar, adecuar el sentimiento y no alterar la relación. Muchasveces lo que siento lo proyecto al enfermo, y no es correcto pues no conseguimos resultados positivos.

Para que todo esto tenga un análisis por parte del enfermero requiere unas técnicas de análisis como el siguiente:

YO PÚBLICO

YO SEMIPÚBLICO

Esquema de la ventana de Johnsi; es la vida afectiva representada por una ventana y propone una clasificación:

YO PRIVADO

YO INTERIOR

-Yo público; lo que se manifiesta. Yo privado; se conoce una parte. Yo privado; aspectos que se tienen y no se manifiestan. Yo interior; desconocido(Inconsciente). Algunos sentimientos de un tipo que en realidad son de otro tipo.

En los propios sentimientos de una persona no todo es conocido, ni es tan fácil manejarlo adecuadamente dando lugar a falsos juicios.

En enfermería para estar agusto y prepararse para lo que me voy a encontrar:

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Autoconocimiento:

Tengo que conocer lo que soy para ofrecer algo mejor, una mejor ayuda y cuidados. El autoconocimiento no surge instantáneamente, sigue un proceso en el que se diferencian los siguientes pasos: - Autoescucha. Para poder abordar mejor una situación de maneras diferentes y no echando la culpa al exterior. Escuchar a losotros. No es fácil, es un proceso indispensable para cualquier persona (como te ven los demás). Observar a los otros. Aprender como se comportan los demás ante situaciones críticas o problemáticas, información de cómo se maneja en esas situaciones y efecto que los demás causan en mi mismo y yo en los demás (cierta información). Hablando sobre sí mismo. Revelar a los demás como te sientes, como...