Pec Bases Del Aprendizaje Y Educacion

Departamento de Métodos de Investigación y Diagnóstico en Educación II
BASES DEL APRENDIZAJE Y EDUCACIÓN (Código 63901098) PRUEBA DE EVALUACIÓN A DISTANCIA Nº 1. Curso 2010/2011 NOMBRE Y APELLIDOS: ÓSCAR BUENO GIRÁLDEZ 1. Mens sana in corpore sano. En relación con esta sentencia, ¿qué recomendaciones daría a padres y a profesores? “Nuestros genes están ansiosos de ejercicio” Fernando GómezPinilla Hace miles de años los griegos ya sabían que el deporte era esencial para tener un cerebro en forma y que es la mejor receta para prevenir enfermedades. Han pasado cientos de años desde el origen de esta frase, creada por el poeta romano Décimo Junio Juvenal, en el que tenía como sentido la necesidad de un espíritu equilibrado en un cuerpo equilibrado. Diferente a la frase de platón que rezamente sana en cuerpo sano, aunque en su traducción literal diga exactamente lo mismo. Su origen proviene, para más exactitud de las de las plegarias que realizaba el poeta a los dioses implorándoles que le concedieran un espíritu y un cuerpo en equilibrio. Ya que él, antes de pedir cosas vanas y pasajeras prefería rogar por la integridad de su cuerpo, de su mente y de su alma. Tener la mente sana yel cuerpo sano o en equilibrio como lo plantea el poeta o como lo plantea el mismo Platón es de una u otra forma algo que ofrece calidad de vida y que le brinda bienestar físico, emocional y mental a la persona. Lo importante es encontrar ese punto de equilibrio que permite que una persona se sienta libre y en paz consigo mismo, con los demás y con la naturaleza. Esta creencia de la “mens sana incorpore sano” también tiene su fundamento en la sentencia bíblica de que el cuerpo es el templo del Espíritu Santo, la cual se refiere a que el hombre no debe dar su cuerpo al placer y a los deleites de la carne sino que debe buscar en las cosas de arriba, es decir en las cosas celestiales o espirituales, lo que hacía suponer que si la persona conserva su cuerpo en santidad toda su vida reflejaralo que internamente vive y por ende vivirá más tranquilo, tendrá más salud y gozara de equilibrio en todas las áreas de su vida. Con el paso de los años, la cita en cuestión, aparcó el lado más espiritual religioso y lo enfocó hacia una aspecto más práctico, acorde a la sociedad actual, en la que se la mente sana se potenciaba con la existencia de un cuerpo sano. Es decir, el hecho de tener unsoporte físico, como es el cuerpo, saludable, generaría un plano más saludable de nuestro cerebro, de nuestra mente. Toda la comunidad científica, médica y pedagógica, pone de manifiesto casi de forma unánime, los beneficios del deporte y el ejercicio regular para conservar el

cuerpo en forma, prevenir enfermedades cardiovasculares y sentirse mejor anímicamente. Lo que también han demostradodiferentes estudios, entre ellos los realizados por el equipo del neurocientífico Fernando Gómez Pinilla, de la universidad de California, es que el ejercicio también supone un escudo protector del cerebro humano y un estimulador del aprendizaje y de la memoria. Pero, ¿cómo se benefician nuestras neuronas de la actividad de nuestros músculos? La salud física redunda en una mejor salud mental, teniendoen cuenta que no todos los ejercicios destinados a ejercer el músculo son los más idóneos para ejercitar el cerebro, como el hecho de levantar un pesa de 80 kilos. Los conocidos como aeróbicos: footing, aerobic, senderismo, bicicleta… y los que ponen en marcha mecanismos de coordinación: deportes cooperativos (fútbol, baloncesto, kárate…) y diferentes juegos (el rescate, pañuelo, tulipán…),entrarían dentro de los que si lo ejercitan. En el momento que se está realizando ejercicio, lo primero que se realiza es enviar unas sustancias químicas al cerebro, concretamente la proteína IGC1 cuya acción y actividad, impacta en un órgano específico al que se le da mucha importancia en esta cuestión: el BDNF (proteína que entre sus principales funciones se encuentra el hacer crecer las conexiones...