Pedir ayuda

EL PROCESO ¡S.O.S.!
Para asegurarte de que tus señales de ¡mayday! Han sido transmitidas con fuerza y claridad, Klaver recomienda un proceso de 7 pasos:
1. Ponle nombre a tu necesidad. Cálmate yhazte a ti mismo algunas preguntas para que puedas clarificar exactamente qué necesitas. No te quedes siempre en tu primera impresión para resolver la situación.
2. Date un respiro. Nunca serás capazde pedir ayuda hasta que realmente creas que la mereces.
3. Da el Salto. Debes tener la autoconfianza necesaria para tener fe en que encontrarás la ayuda que necesitas.
4. ¡Pide! Este es el paso enel que debes hacer la petición. Expande tu lista de aliados que te pueden ayudar: genera la mayor cantidad de nombres de ayudantes potenciales que puedas – incluye a aquéllos que tal vez digan no.
5.Demuestra gratitud. La gratitud es una parte importante del proceso. Ésta hará que los demás vean que eres agradecido y estarán abiertos en el futuro a ayudarte de nuevo.
6. Escuchaabiertamente. Escucha no solo las palabras, pon atención a los mensajes emocionales implícitos cuando respondan a tu solicitud de ayuda.
7.Di gracias. El último paso es decir gracias – aunque tu compañero acceda o noa darte su ayuda. Usa la regla de “3 gracias” expresando tu gratitud tres veces: cuando el acuerdo no se lleva a cabo; cuando la necesidad se ha cubierto, cuando vuelvas a ver a quien te ayudó.Klaver ofrece ánimo y esperanza incluso a aquéllos que se niegan a pedir ayuda. Ella escribe: “Como cualquier habilidad, es requerida la práctica. Entre más frecuentemente pidas ayuda, más cómodo tesentirás. Con el tiempo, los errores de comunicación se reducirán, la ansiedad se reducirá y tus palabras se volverán más elocuentes.”
Para más información visita www.maydaythebook.com

ACERCA DEL AUTORShari Lifland administra el contenido de Members-only de AMA, edita revistas electrónicas y es editor asociado de MWorld.
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