Pedro

La entrada a canasta
La entrada a canasta es un gesto técnico que se usa para lanzar a canasta en carrera sin pararnos. El reglamento nos permite dar dos pasos antes de tirar a canasta.
Se realizade la siguiente manera:
1. Agarramos el balón en el momento de dar el primer paso.
2. Damos los dos pasos
3. Antes de apoyar el siguiente pie en el suelo ya debemos soltar el balón haciala canasta.
Se realiza en movimiento, después de votar o haber recibido un pase en movimiento.

Al entrar a canasta por la derecha cogeremos el balón cuando pongamos el pie derecho en el suelo.
Elprimer paso será largo para ganar la acción al defensor y conseguir el mayor espacio posible, porque el segundo paso será mucho más corto. Esto es así puesto que el segundo impulso interesa que seahacia arriba, lo más alto posible, para dejar el balón cerca del aro.
Hay varios tipos de entrar a canasta los principales son:
• ENTRADA CON PÉRDIDA DE PASO es una entrada normal en la quesuprimimos el último paso. Tras el primer apoyo saltamos hacia el aro extendiéndonos, a la vez que subimos la rodilla y tiramos con la misma mano que la rodilla que hemos levantado
• ENTRADAS A CANASTAPASADA: en vez de dejar el balón por el mismo lado por el que vamos, pasamos al otro lado del aro para tirar.
• ENTRADA CON APOYOS LATERALES: Es una entrada normal, en la que rectificamos ladirección con los apoyos, para evitar a un defensor.
• ROBO DE PASO: Es una entrada con dos apoyos, pero el primer paso lo damos hasta la altura del pie adelantado.
Ejercicios
1.Colocados elalumnado por parejas, el que tiene el balón realizará una parada en un tiempo enfrente de un cono situado en la línea de tiros libres, para posteriormente realizar un lanzamiento a canasta. Su compañerocogerá el rebote y se colocará en la fila de lanzamiento.
Con la misma dinámica pero esta vez realizará una parada en dos tiempos.
Entradas a canasta por la derecha y por la izquierda.
2ºDos filas...