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Aprendizaje basado en problemas
Ardor de Estomago
Paso 1- Clarificar el ámbito.
Experiencias, propias, leidas, escuchadas.
¿Quien no ha tenido un ardor de estómago?
Trás una comida alguien se queja del estómago ....
Solución que se le suele dar a la situación.
Ir al médico. Tomar un antiácido, bicarbonato, almax....
Elegir unfármaco.¿son igual de eficaces todos esos anrtiácidos?

Ardor de estómago = aumento de la acidez del estómago.
Antiácido =sustancia capaz de disminuir esa acidez

Paso 2- Definir el problema.
En el estómago el medio químico es ácido para facilitar el proceso de digestión. El ardor de estómago se produce cuando el contenido ácido de éste asciende por el esófago hasta la garganta. Aparece habitualmentedespués de ingerir una comida copiosa o de haber bebido mucho alcohol. La mayoría de las personas lo tienen muy raramente; sin embargo, en otras personas, los episodios de ardor de estómago o de regurgitación ácida pueden aparecer diaria o semanalmente.En caso de aparición esporádica de ardor de estómago, se puede recurrir a la toma de fármacos como los antiácidos o los inhibidores de la secreciónácida (omeprazol), pero siempre bajo asesoramiento médico. Su efecto es de poca duración y no ayudan a prevenir la acidez, por lo que serían poco útiles en caso de una acidez frecuente o severa. Además, su ingesta continuada podría agravar el problema.




Paso 3-Analizar/investigar.

¿Qué es un ardor de estómago y que lo causa?
¿Qué es un inhibidor de la secreción ácida?
¿Cómo actúa unantiácido?
El ardor de estómago ¿es una indigestión de ácido?
Los antiácidos ayudan con la acidez de estómago.
Influencia de la dieta.
El estómago tiene pH ácido.
¿Como funciona el antiácido en el estómago?
¿Qué sustancia química es?
¿Qué es la acidez de estómago?

Paso 4- Restructurar el problema.
Ejemplo práctico del PBL: Ardor de estómago
El ardor de estómago se produce cuando elcontenido ácido del estómago aumenta. Aparece habitualmente después de ingerir una comida copiosa o de haber bebido mucho alcohol. Se puede recurrir a la toma de fármacos como los antiácidos (que suelen ser sales o bases débiles) o los inhibidores de la secreción ácida (omeprazol), pero siempre bajo asesoramiento médico. Su efecto es de poca duración y no ayudan a prevenir la acidez, por lo queserían poco útiles en caso de una acidez frecuente o
severa.








Paso 5-Formular los objetivos de aprendizaje









Paso 6- Solucion del Problema
evitar algunas situaciones, como llenar demasiado el estómago y no acostarse enseguida después de comer, contribuirá a reducir las posibilidades de que el contenido gástrico vaya en la dirección equivocada. A continuación sedescriben estas y otras medidas que la prestigiosa Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard aconseja tener en consideración:
1. Evitar comidas copiosas. Un estómago demasiado lleno ejerce presión sobre el músculo que intenta mantener el bolo alimentario en el compartimento estomacal y, por tanto, dificulta su tarea. Además, cuanto más comemos, más tardamos en vaciar el estómago y esto aumentalas posibilidades de que se produzca el reflujo. En esta línea, el consejo es realizar pequeñas ingestas pero más frecuentes, lo cual reportará además otras muchas ventajas.
2. No comer justo antes de acostarse. La Universidad de Harvard recomienda comer unas tres horas antes de acostarse. Este consejo es útil, en especial, para las cenas, ya que al contar con un tiempo suficiente para que elestómago vacíe su contenido, se consigue dormir sin reflujo y con más relajación.
3. Dormir con cierta inclinación. Si a pesar de cenar temprano se sufre de ardor de estómago por la noche, se pueden colocar almohadas o cuñas de madera debajo del colchón para mantener el torso un poco levantado. Hay que prestar atención para no alzar solo la cabeza y los hombros porque esto puede aumentar la...