Pena

DEFINICIÓN PENA :
La palabra Tristeza viene del Latin “tristitia”.
Es un sentimiento de melancolía que provoca falta de animo, y que se caracteriza por la tendencia al llanto, el cual surge dediferentes causas; como por ejemplo: el desamor puede ser una de las mayores causas de sufrimiento, como también el fracaso, la perdida; es decir en la medida en la que posees un objeto importante para tiy mas que un valor material tiene un valor sentimental y al tenerlo te da serenidad y si se llega a perder ese objeto sientes una gran inquietud ( fotografías de seres queridos).
También la muertede un ser querido nos causa tristeza, sobre todo cuando el vinculo con esa persona es muy cercana.
El dolor físico también causa tristeza, ya que cualquier enfermo se siente mal, y cuando lediagnostican una enfermedad grave mas allá de que quiera afrontar el reto con optimismo.
La traición de un amigo causa tristeza, la deslealtad, la falta de confianza, la mentira son entre tras causas quepueden florecer y/o ahondar este sentimiento que nos afecta a todos sin discriminar edad, religión, clases sociales , etc.

RIESGOS:
• Podemos quedar paralizados.
• Si nos quedamos en esta emoción,se pueden generar enfermedades tales como; depresión, crisis, angustia, fobias, entre otras.
• Bajan nuestras defensas y nos enfermamos.
• En el caso de los Hombres, este sentimiento e más reprimido,ya que, culturalmente se les ha enseñado a que “los hombres no lloran”, y por ende cuando se reprimen las emociones se tiende a caer en la apatía, y cuesta relacionarse con otros, y se alteran losestados de ánimo.

REGULACIÓN:
• Cumple una función social: Reduce la agresión y genera compasión.
• Nos ayuda a superar una pérdida ( de un ser querido, de sueños, ideas y utopías no logradas, deobjetos o cosas materiales no alcanzadas).
• Nos ayuda a transitar por períodos difíciles.
• Nos lleva a la introspección, nos ayuda a estar más lúcidos (mirarse hacia adentro).
• Hay que aceptar...