Pensamiento Irracional

Pensamiento Irracional.- quiere decir catastrófico, absolutista, no-acertado, auto-derrotista, irrealista. Este tipo de pensamiento no utiliza el razonamiento, lleva a consecuencias autodestructivasque interfieren significativamente con la supervivencia y felicidad del ser humano.
Los pensamientos son irracionales cuando:

Son ilógicos y no consistentes en la realidad.
Sintetizan, igualan yreaccionan.
No sirven para conseguir metas y objetivos.
Producen emociones indeseables como el enojo, el miedo, la apatía, etc.
Ejemplos:

Nunca podré ingresar a la Universidad.
No puedo soportar loscambios en la evaluación de mis tareas.
Soy el culpable de todo lo que ocurre a mí alrededor.
Es imposible ser querido por todos mi compañeros de clase.

Las creencias irracionales se diferencian de lasracionales en dos características: 1° son absolutas (o dogmáticas) por naturaleza y se expresan en términos de “Tengo que”, “Debo”, “Debería”, “Estoy obligado a”, etc. y 2° en que provocan emocionesnegativas que interfieren en la persecución y obtención de metas (por ej. depresión, ansiedad, culpabilidad, miedo).
Los pensamientos irracionales, juegan un papel importante en cómo percibimos elmundo y cómo nos relacionamos con este, repercutiendo de manera importante en nuestro crecimiento personal.
El efecto Pigmalión, en psicología y pedagogía, es uno de los sucesos que describe cómo lacreencia que tiene una persona puede influir en el rendimiento de otra persona. Esto supone, por tanto, algo importante de conocer y estudiar para los profesionales del ámbito educativo, laboral, social yfamiliar.
El efecto Pigmalión se puede identificar de las siguientes maneras:
Suceso por el que una persona consigue lo que se proponía previamente a causa de la creencia de que puede conseguirlo."Las expectativas y previsiones de los profesores sobre la forma en que de alguna manera se conducirían los alumnos, determinan precisamente las conductas que los profesores esperaban." (Rosenthal y...