pensamiento y organismo

El pensament i com afecta al nostre organisme





Després de reflexionar sobre com funciona la nostra ment i com sorgeixen els nostres pensaments y emocions puc dir que els pensaments sonidees, imaginacions que ens venen a la ment quan ens interessa alguna cosa, quan recordem o quan imaginem. Moltes vegades el pensament ens pot arribar a absorbir de tal manera que es capaç de canviar elnostre organisme mitjançant processos bioquímics cerebrals i crear un impacte emocional ja sigui positiu o negatiu en nosaltres mateixos. Es a dir, la ment afecta directament proporcional al cos.Quan pensem constantment en una situació passada que no ens porta bons records o que ens genera ràbia, es produeix un canvi bioquímic al nostre cervell, la adrenalina del nostre cos augmenta y revivimaquella experiència passada que no es grata de recordar. Pel contrari, si pensem en coses agradables el nostre cos s’estabilitza i es relaxa. Si pensem en coses que ens han causat tristesa la ment iel cos perden energia i ens desmotivem. Per això es important saber controlar els nostres pensaments i saber canviar-los.

Entrant a parlar bioquímicament hi ha diverses hormones en el nostre cosimplicades en els pensaments negatius, estrès i depressions . Hi ha diversos estudis que han demostrat que només un minut pensant en alguna cosa negativa et deixa el sistema immunitari en una situaciódelicada durant sis hores, l’estrès provoca canvis molts sorprenents en el cervell i les hormones.
Les persones que tenen alts nivells de Cortisol, hormona que es descarga en situacions d’estrés,aquestes persones, tenen canvis que afecten a les neurones de la memoria i del aprenentatge, afectant la nostra capacitat intelectual inclus per la presa de desicions.
També està comprobat quel’alegría i la felicitat i el riure ocasionen impulsos electrics en el cerbell que lliberen hormones que enrriqueixen el nostre sistema inmunologic.
En conclusió, un pensament genera una emoció i...