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Pensamiento y emoción

Las emociones son las reacciones que nuestro cuerpo produce como consecuencia de los pensamientos que ocurren en nuestra mente. Es posible que no todas las personas esténatentas a cómo los pensamientos influyen en la generación de las emociones o, de modo más general, en los sentimientos.
Existen al menos dos tipos de emociones. Llamamos a unas emociones instintivas ya las demás emociones reactivas. En estas últimas se ubican lo que habitualmente se conoce como sentimientos.

Las emociones instintivas son producto de reacciones que produce nuestro cerebro másantiguo, llamado amígdala, bajo circunstancias apremiantes. 
En otras palabras, cuando por medio de una percepción (generalmente imprevista) se dispara una emoción instintiva, el instinto deconservación está en alerta o en despliegue de acción y el resultado podría ser: miedo, furia, tristeza profunda, alegría desbordante.
A estos impulsos instintivos no es posible observarlos, detectarlos oexplicarlos mediante el análisis. 
Son también llamadas emociones incontrolables o de menor capacidad de autoanálisis.

Asimismo, el resto de las emociones o sentimientos no son instintivos sino que sonel producto de interpretaciones. Muchas de ellas producto de comparaciones con acontecimientos semejantes del pasado que ya se han vivido o bien, proyecciones del futuro que la mente realiza. Esinteresante de observar el funcionamiento de la mente: como no le gusta la incertidumbre, ella busca reducir la misma a través de la comparación de acontecimientos actuales con hechos y percepciones delpasado; se suele decir “Ahh, eso ya lo conozco!”. A su vez, busca  conocer o deducir anticipadamente lo que puede suceder en el futuro. Ambas tendencias reducen la capacidad del Ser Humano de desplegarsu potencial completo en el momento presente.


Un ejemplo que me ha sucedido varias veces es que al momento en que voy caminando por un lugar en el cual no pasaba por ahí hace mucho tiempo me...