Pensamiento

INTELIGENCIA EMOCIONAL, EL ARTE DE DOMINAR TUS EMOCIONES Y ACTUAR EN EQUILIBRIO CON NUESTRA RAZON.

Anteriormente ya había escuchado el termino de Inteligencia Emocional, incluso había escuchado del autor más famoso sobre el tema Daniel Goleman, sin embargo nunca había tenido oportunidad de leer su libro, sabía que la capacidad intelectual o IQ como le conocemos no son suficientes paratriunfar, ser exitoso o feliz en la vida, que era necesario tener además una serie de habilidades que te permitan socializar con los demás. Pero al tener oportunidad de leer el libro me doy cuenta que dichas habilidades no son más que el control de nuestras emociones, la forma en cómo logramos equilibrarlas y poder dejar que fluyan en la medida y momentos adecuados, este control es clave para el éxito denuestra vida en todos los ámbitos. Es por ello que los llevo a plantearnos la siguiente pregunta: ¿Alguna vez has explotado en furia, y minutos, horas, días o incluso meses te has arrepentido de las decisiones o acciones tomadas? ¿Esos actos o hechos dejaron una huella irreparable que quisieras haber podido evitar? ¿Te preguntas porque actué de esa manera? Alguna vez escuche una canción muytriste de un padre que estaba pintando su camioneta y su hija de escasos 3 años de edad en la inocencia de su actuar la talló con un alambre que recogió del suelo, y el padre en un arranque de furia amarra a la niña de las manos con alambre de púas a un poste, y le deja por horas amarrada, cuando ve el resultado de su acción, que la niña se estaba desangrando por sus manos, la desata y la lleva a unhospital, pero lamentablemente ya no pudieron hacer nada por sus miembros, meses más tarde el padre también en la inocencia de continuar con su vida, sigue con el pintado de su camioneta y la niña sollozando le pregunta: -Papi, ya te está quedando muy bonita tu camioneta, y a mí, ¿a mí cuando me vas a volver a poner mis manitas?- El padre nuevamente en un arranque de frustración y depresión, agarrasu camioneta y la arranca a toda velocidad, y decide aventarse a un barranco y muere. Nuestras emociones son parte de un instinto evolutivo desarrollado a lo largo de nuestra historia en la tierra, sin embargo en nuestro nivel social actual debemos aprender a controlarlas, porque esos arranques emocionales llevan a acciones que tal vez nuestra mente racional no quisiera hacer, pero por la euforiadel momento las hacemos, y que como en el ejemplo que ilustro las consecuencias son graves e irreversibles, y realmente en una situación de control JAMÁS habríamos hecho.



Daniel Goleman plantea en su libro que “para bien o para mal, la inteligencia puede no tener la menor importancia cuando dominan las emociones”, y esto se detalla con la siguiente explicación, nosotros como seres humanoshemos vivido una escala evolutiva que ha dejado mensajes grabados en nuestro cerebro, dichos mensajes eran clave para nuestra supervivencia en la edad prehistórica, es por eso que actuamos de cierta manera ante ciertas situaciones, sin considerar si la acción o hecho es correcto racionalmente. No obstante estos mensajes guardados con anterioridad quedan en dilema ante la sociedad moderna, en laque atacar a quien le enfurece no es primordial para nuestra supervivencia, simplemente porque el chofer del otro coche se meta en mi carril sin prender la direccional, no quiere decir que voy a chocarlo hasta herirlo.
Las emociones son un como un catálogo pre-cargado que traemos los seres humanos para enfrentarnos a la vida, que como mencionaba la escala evolutiva nos ha guardado. Así porejemplo la ira hace que la sangre fluya a las manos y así podemos fácilmente tomar un marro y matar a alguien; con el miedo la sangre se va a las piernas y podemos correr para huir de un peligro rápidamente; en la felicidad se incrementa la actividad del sistema nervioso, lo que disminuye sentimientos negativos y aumenta la energía disponible para obtener una variedad de objetivos; así cada emoción...