pensamiento

Muchas de las cosas que nos suceden están fuera de nuestro control, pero lo que sí podemos hacer es cambiar nuestros pensamientos a voluntad. El origen de muchos de nuestros sufrimientos no es real,sino que se debe a nuestra forma de enfocar los problemas. Pensar en positivo cambia la perspectiva. Hay que aprender a ver las cosas como son, y no como las imaginamos. No podemos hacer frente a lasadversidades del día a día, pero sí podemos ser más positivos y cambiar nuestra actitud a la hora de enfrentarnos a ellas, por ejemplo: 
Ana se levanta por la mañana. Mira por la ventana y estálloviendo. Se ducha pensando lo mal que le sientan los días lluviosos: hay que llevar paraguas, habrá atasco y menos posibilidades de encontrar aparcamiento. Mejor no desayuna, no hay tiempo. Y cuandollega al trabajo está tan agotada y malhumorada que no rinde lo que se espera de ella. 
Pero la situación también podría darse a la inversa. Está lloviendo. Ana escoge ropa alegre para poner una nota decolor al día. Se da un capricho a la hora de desayunar y soporta el atasco cantando las canciones de su grupo preferido. No ha podido empezar mejor la jornada y llega al trabajo relajado y con unasonrisa. 


Para ser un poco más positivos podemos utilizar las siguientes tácticas: 

La auto motivación: es un buen recurso para recuperar el entusiasmo por vivir. Permite tener el poder de decidir cómovamos a reaccionar ante la vida. Lo primero que hay que hacer es sentirse optimista, esperando lo mejor del presente y el futuro. El ayer pertenece al pasado y cada mañana comienza un nuevo día llenode posibilidades. 
El positivismo es contagioso. Quien siembra un buen ambiente en su trabajo inmediatamente ve sus frutos en la gente de su alrededor y contribuye a crear una atmósfera relajada. Por ejemplo, cuando una persona realiza una determinada tarea que no es de su agradado no debe pensar en el proceso, sino en el resultado final, al tiempo que trata de imaginar cómo se sentirá una vez...