Pensamientos Distorsionados
Páginas: 25 (6121 palabras)
Publicado: 24 de octubre de 2012
Universidad Latina de Panamá
Influencia del Pensamiento Distorsionado en el Éxito Personal
Preparado por:
Yiniva González
8-812-854
Presentado a:
Profra: Elena María Morales
Panamà, 23 de agosto de 2012.
INDICE
AGRADECIMIENTOS
INTRODUCCIÓN
ANTECEDENTES
PLANTEAMIENTO DELPROBLEMA………………………………………………………………………………………………………………….
JUSTIFICACIÓN
OBJETIVO GENERAL
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
MARCO TEÓRICO
NUCLEOS CONCEPTUALES FUNDAMENTALES DEL PROBLEMA
BIBLIOGRAFÍA
AGRADECIMIENTOS
Mis palabras de agradecimiento primeramente a Dios por guiarme en la elección del tema a desarrollar y sus fuerzas para perseverar en esta investigación. A mis padres que me apoyan para que pronto pueda culminar con estameta.
INTRODUCCIÓN
El proyecto de investigación sobre la “Influencias del Pensamiento Distorsionado en el éxito personal” consiste en aprender acerca del pensamiento distorsionado y sus efectos negativos durante nuestro desarrollo humano, la importancia de su control y la forma en la que impide el desarrollo de nuestras metas concibiendo ennosotros una mentalidad de fracaso.
El pensamiento es la actividad y creación de la mente. El término es comúnmente utilizado como forma genérica que define todos los productos que la mente puede generar incluyendo las actividades racionales del intelecto o las abstracciones de la imaginación; todo aquello que sea de naturaleza mental es considerado pensamiento, bien sean estos abstractos,racionales, creativos, artísticos, etc.
Durante nuestro crecimiento adoptamos conforme a las experiencias de vida pensamientos distorsionados que influyen de manera negativa en nuestras emociones y sentimientos provocando estados anímicos débiles.
El pensamiento distorsionado son ideas que nos vienen a la cabeza y que nos impiden ver la realidad última de las cosas; suelen llevarnos a error yeso influye en gran medida y directamente sobre nuestro estado emocional. Las formas de pensamiento distorsionado generan una interpretación irracional o irreal de los acontecimientos. A menudo provocan comportamientos auto frustrantes.
Los pensamientos distorsionados, irracionales y negativos, son esos que nos sobrevienen, a modo telegráfico, con frases como "¡eres estúpido!", "¡nunca aprobarás!","¡ya no puedo más!", "he hecho el más grande de los ridículos", "¿y si le ha ocurrido un accidente?", "seguro que no le gusto", "debería ser más trabajador... simpático... divertido...", "mi vida ya no tiene sentido", etc.
ANTECEDENTES
DISTORSIONES COGNITIVAS
Una distorsión cognitiva, en las terapias cognitivo-conductuales como la TC y la TREC, es una forma de error en elprocesamiento de información. Las distorsiones cognitivas desempeñan un papel predominante en la psicopatología al producir la perturbación emocional. La primera enumeración fue dada por Albert Ellis y fue ampliado por Aaron T. Beck, aunque anteriormente otros autores y autoras, como Karen Horney, habían identificado algunos de los fenómenos implicados en lo que ahora se denomina distorsiones cognitivas.En el modelo A-B-C (Acontecimiento - Belief (creencia) - Consecuencia emocional) de Ellis, las distorsiones cognitivas serían las que determinan las creencias mal adaptativas que producirían la perturbación. Se ha relacionado estas distorsiones con las falacias lógicas --en todo caso, son una falla en el manejo de los procesos de información, y por tanto, se vincula a la racionalidad y aalteraciones del pensamiento crítico. Aprender (y enseñar) a refutar estas distorsiones y sus consecuentes pensamientos negativos, se conoce como reestructuración cognitiva.
Estas percepciones empobrecedoras que realiza el paciente acerca de sí mismo, del mundo y del futuro, lo llevan a desarrollar fobias, depresión, problemas de autoestima,...
Influencia del Pensamiento Distorsionado en el Éxito Personal
Preparado por:
Yiniva González
8-812-854
Presentado a:
Profra: Elena María Morales
Panamà, 23 de agosto de 2012.
INDICE
AGRADECIMIENTOS
INTRODUCCIÓN
ANTECEDENTES
PLANTEAMIENTO DELPROBLEMA………………………………………………………………………………………………………………….
JUSTIFICACIÓN
OBJETIVO GENERAL
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
MARCO TEÓRICO
NUCLEOS CONCEPTUALES FUNDAMENTALES DEL PROBLEMA
BIBLIOGRAFÍA
AGRADECIMIENTOS
Mis palabras de agradecimiento primeramente a Dios por guiarme en la elección del tema a desarrollar y sus fuerzas para perseverar en esta investigación. A mis padres que me apoyan para que pronto pueda culminar con estameta.
INTRODUCCIÓN
El proyecto de investigación sobre la “Influencias del Pensamiento Distorsionado en el éxito personal” consiste en aprender acerca del pensamiento distorsionado y sus efectos negativos durante nuestro desarrollo humano, la importancia de su control y la forma en la que impide el desarrollo de nuestras metas concibiendo ennosotros una mentalidad de fracaso.
El pensamiento es la actividad y creación de la mente. El término es comúnmente utilizado como forma genérica que define todos los productos que la mente puede generar incluyendo las actividades racionales del intelecto o las abstracciones de la imaginación; todo aquello que sea de naturaleza mental es considerado pensamiento, bien sean estos abstractos,racionales, creativos, artísticos, etc.
Durante nuestro crecimiento adoptamos conforme a las experiencias de vida pensamientos distorsionados que influyen de manera negativa en nuestras emociones y sentimientos provocando estados anímicos débiles.
El pensamiento distorsionado son ideas que nos vienen a la cabeza y que nos impiden ver la realidad última de las cosas; suelen llevarnos a error yeso influye en gran medida y directamente sobre nuestro estado emocional. Las formas de pensamiento distorsionado generan una interpretación irracional o irreal de los acontecimientos. A menudo provocan comportamientos auto frustrantes.
Los pensamientos distorsionados, irracionales y negativos, son esos que nos sobrevienen, a modo telegráfico, con frases como "¡eres estúpido!", "¡nunca aprobarás!","¡ya no puedo más!", "he hecho el más grande de los ridículos", "¿y si le ha ocurrido un accidente?", "seguro que no le gusto", "debería ser más trabajador... simpático... divertido...", "mi vida ya no tiene sentido", etc.
ANTECEDENTES
DISTORSIONES COGNITIVAS
Una distorsión cognitiva, en las terapias cognitivo-conductuales como la TC y la TREC, es una forma de error en elprocesamiento de información. Las distorsiones cognitivas desempeñan un papel predominante en la psicopatología al producir la perturbación emocional. La primera enumeración fue dada por Albert Ellis y fue ampliado por Aaron T. Beck, aunque anteriormente otros autores y autoras, como Karen Horney, habían identificado algunos de los fenómenos implicados en lo que ahora se denomina distorsiones cognitivas.En el modelo A-B-C (Acontecimiento - Belief (creencia) - Consecuencia emocional) de Ellis, las distorsiones cognitivas serían las que determinan las creencias mal adaptativas que producirían la perturbación. Se ha relacionado estas distorsiones con las falacias lógicas --en todo caso, son una falla en el manejo de los procesos de información, y por tanto, se vincula a la racionalidad y aalteraciones del pensamiento crítico. Aprender (y enseñar) a refutar estas distorsiones y sus consecuentes pensamientos negativos, se conoce como reestructuración cognitiva.
Estas percepciones empobrecedoras que realiza el paciente acerca de sí mismo, del mundo y del futuro, lo llevan a desarrollar fobias, depresión, problemas de autoestima,...
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