Pensar Bien - Sentirse Bien

Paul Stallard

PENSAR BIEN – SENTIRSE BIEN
Manual práctico de terapia cognitivo-conductual para niños y adolescentes Prólogo de Francisco Bas y Verania Andrés

Desclée De Brouwer

Índice

Prólogo a la edición española ..................................................................... 13 Materialeson-line.......................................................................................... 15 1. La terapia cognitivo-conductual: orígenes teóricos, fundamentos y técnicas ......................................................................................................... Las bases empíricas de la terapia cognitivo-conductual .......................... El modelo cognitivo ....................................................................................... Los déficitscognitivos y las distorsiones cognitivas................................. Características esenciales de la terapia cognitivo-conductual................. El objetivo de la terapia cognitivo-conductual .......................................... Los componentes esenciales de las intervenciones cognitivo-conductuales ............................................................................ Algunasobservaciones a modo de advertencia ........................................ 2. La terapia cognitivo-conductual aplicada a niños y adolescentes....... La terapia cognitivo-conductual con niños menores de 12 años ............ Evaluación de las habilidades básicas necesarias para poder beneficiarse de una terapia cognitivo-conductual .............................. La terapia cognitivo-conductualaplicada a adolescentes........................ Problemas más frecuentes al inicio de una terapia cognitivo-conductual aplicada a niños y adolescentes ....................... 3. Pensar bien – Sentirse bien: visión general de los distintos componentes ................................................................................................... Lo que pensamos, lo que sentimos y lo quehacemos.............................. Los pensamientos automáticos .................................................................... Los errores de pensamiento.......................................................................... El pensamiento equilibrado.......................................................................... Las creenciasnucleares.................................................................................. El control de nuestros propios pensamientos ............................................ Cómo nos sentimos ........................................................................................ El control de nuestros propios sentimientos.............................................. 17 18 22 23 26 28 30 36 41 41 44 51 55 65 66 68 70 71 72 73 75 77

Pensarbien

–

Sentirse

bien

Cambiar nuestra forma de actuar................................................................ 78 Aprender a solucionar nuestros problemas ............................................... 80 4. Lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos ........................... El círculo mágico............................................................................................ Lo que pensamos............................................................................................ Las creencias nucleares.................................................................................. Las creencias y los supuestos ....................................................................... Hechos importantes....................................................................................... Los pensamientos automáticos .................................................................... Cómo nos sentimos ........................................................................................ Lo que hacemos .............................................................................................. Pensar bien – sentirse bien: Lo que...