Pensar bien sentirse bien

El pensamiento, acto humano que distingue al hombre de los demás seres vivos, acaba resultando una paradoja o una moneda de dos caras. Por una parte puede ser la mejor aliada del ser humano, aquellafuente impulsadora del cambio y el progreso, o por el contrario, la peor enemiga, aquella que nos limita y nos hace estancarnos.

Las creencias y los pensamientos que tenemos de nosotros mismostienen base en lo que nos han dicho desde chiquitos.
Por ejemplo, si toda la vida te han dicho que eres un inútil, lo más probable es que tu mente se crea el cuento. El error es que crees que si lagente lo dice, es por algo y por ende es cierto.

Nos convencemos de lo que somos y asumimos el papel que el medio nos asigna, haciendo con esto lo que el medio espera de nosotros.
He ahí laimportancia de crear la capacidad de pensarse y repensarse a la luz de las nuevas ideas y de imponerse a la realidad, generando con esto un camino a la racionalidad y una destrucción de las ideasdistorsionadas y de los pensamientos irracionales.

El pensar bien entonces, valga la redundancia nos lleva a sentirnos bien. A cambiar la estructura o esquemas de nuestros pensamientos para reaprenderlos ylograr tener pensamientos racionales, pensamientos sanos, pensamientos adaptativos, pensamientos funcionales, pensamientos que nos llevan a un estado óptimo de salud y a la tranquilidad.
Pero para lograresto tenemos que tener congruencia en nuestros actos y estar abiertos al cambio de ser necesario, ya que muchas veces le creemos demasiado a las creencias, porque es más cómodo no cuestionarnos anosotros mismos.

Es menos gasto para el sistema conservar los esquemas que tenemos almacenados que cambiarlos, ya que implica un esfuerzo considerable el hecho de cambiar de idea.

La novedadproduce dos emociones, el miedo y la curiosidad. Una limita y otra motiva, por lo que lo ideal es que siempre haya mas curiosidad, para así incentivarnos a desaprender y aprender aquello que no nos esta...