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Páginas: 2 (287 palabras) Publicado: 28 de octubre de 2014
VOLEO ALTOEs la acción de tocar la pelota en el aire con los cinco dedos de las manos, utilizando las técnicas correctas; es decir las manos en forma de copa y los dedos pulgares eíndice forrandoun triángulo equilátero. Generalmente para la ejecución de este fundamento se recomienda una posición básica y alta. El docente deberá mantener una constante corrección paraevitar el error.TIPOS DEVOLEOS ALTOS:De acuerdo al sitio desde donde se realiza el voleo alto este puede ser; Frontal: de frente al sitio donde se va evitar el balón.Lateral: De formalateral al sitio donde se vaenviar el balón.De Espalda: Totalmente de espalda donde se enviara el balón.Respecto al apoyo del cuerpo al momento de realizarlo este puede ser; desde el Piso yen un SuspensiónANÀLISIS TÈNICOS:•Piernas separadas en la anchura de los hombros.• Rodillas semi-flexionadas.• Tronco ligeramente inclinando hacia delante.• Hombros y codos flexionados.•Manos proyectadas hacia la pelota a laaltura de la frente (esperando la pelota), con los dedos separados y dirigidos en forma de copa.• Vista dirigida siempre a la pelota.Errores máscomunes:• Flexionar las muñecas al momento deempujar la pelota.• Separar demasiado los codos, esto genera una mala posición de las manos al momento de tocar la pelota.• Colocar las manos anivel del pecho y no de la cabeza (frente).Ejercicios recomendados:• Voleo alto con pelotas de diferentes tamaños; grandes (baloncesto), pequeñas (futbol de salón), muy pequeñas(beisbol), y por su puesto con pelotas de voleibol. Estos ejerciciosdeben ser realizados utilizando diferentes posiciones corporales (sentadas, de pie, acostadas); así como la utilización devarias técnicas de distribución de grupos (columnas, filas, individual).• Esrecomendable el trabajo en circuito, donde el alumno tenga la posibilidad de ejecutar el fundamento con todas
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