PEREZA 2

Muchas veces dejamos para más tarde todo lo que supone un esfuerzo a corto plazo. Ir al gimnasio, estudiar, ir al grupo, trabajar el programa, lavar el carro, o hacer esa llamada telefónica pueden esperar un poco más o para mañana. ¿O no? La pereza es habitual en personas impulsivas que se guían por su estado de ánimo a la hora de tomar decisiones con infinidad de pretextos como hace fríofuera, el sofá está blandito, ¿A quién le apetece salir a correr?
Si nos preocupáramos más por los efectos a largo plazo y menos por el esfuerzo inmediato, nadie dudaría en hacer deporte, estudiar, trabajar el programa, hacer el negocio, el escrito llamar, recibir etc. Los expertos hablan de proastenia o procrastinación –sinónimos de pereza– para definir un estado de bajón energético que nos hacepostergar o evitar ciertas actividades.
Esta actitud surge a raíz de una ACCION. “Si un hábito se convierte en obligación, es porque no estamos motivados”. El tengo que hacerlo nos presiona, pero sirve de poco cuando no hay fuerza de voluntad o buena voluntad para no evadirme de una acción, yo soy responsable de lo que hago y dejo de hacer.
¿Nace o se hace?
La pereza no es un rasgo depersonalidad. “Es un hábito adquirido. Los factores biológicos o de personalidad pueden influir, pero no son determinantes”.
“Los estilos educativos basados en la sobreprotección suelen desarrollar hábitos de pereza en los hijos. Los autoritarios, en cambio, serán perjudiciales para otros asuntos pero no para el tema de la disciplina y el esfuerzo”.
Los perezosos se arriman a conductas con efectosbeneficiosos hoy y efectos perjudiciales mañana. “A corto plazo te libras del esfuerzo de estudiar de hacer, pero a largo plazo te sientes culpable o no consigues tus objetivos”. Si creemos que la meta está muy lejos o es inalcanzable, nos cuesta mucho perseguirla.
“No nos van bien en los proyectos a largo plazo porque no logran mantener una conducta. Nos fijamos demasiado en la meta y no disfrutamosdel proceso”. El perezoso quiere conseguir su objetivo cuanto antes y sin esfuerzo.
Es frecuente que las personas perezosas se dejen llevar por el razonamiento emocional. “Tomamos decisiones en función del estado anímico que tenemos. Es decir, si hoy me levanto mal, abandono mis objetivos“.
“Tendemos a evitar o retrasar la sensación desagradable de hacer lo que no nos apetece. Hemos cogidoapatía al esfuerzo al compromiso, sin darnos cuenta de la cantidad de beneficios que nos reporta”.
Pensar en vacaciones suele ser pensar en nosotros mismos tumbados en una hamaca, con una cerveza o un churro en la mano y en actitud pasiva. “Luego te das cuenta de que eso no siempre es lo que más feliz me hace. De hecho, a mucha gente se le cae el mundo encima cuando no tiene nada que hacer”.
Lapereza más peligrosa es aquella que condiciona nuestro comportamiento y nos impide llevar una vida normal. Su vertiente patológica deja algunas necesidades básicas sin cubrir.
“Si yo por pereza no me relaciono o no busco trabajo, tengo un problema”
Muchas personas han tirado la toalla en la búsqueda de empleo. “Están realizando un esfuerzo tan grande que su motivación intrínseca se estádesgastando”.
¿Por qué no lo consigo? “Hay creencias irracionales asociadas: no estoy capacitado, no tengo cualidades o no me lo merezco”, justificando. La difícil situación económica repercute en la autoestima y en el estado de ánimo de la gente.
Fuente de insatisfacción
Nuestra vida personal y profesional puede verse afectada por la filosofía del deja para mañana lo que puedas hacer hoy.

Daña laautoestima. “No me creo capaz de conseguir mi objetivo”, “Tengo baja confianza en mis recursos personales”.
Provoca insatisfacción personal, apatía y sensación de vacío.
Hace que abandone pronto mis objetivos. “En general, se tienen una amplia historia de fracaso detrás”. No confío en mi capacidad para sobresalir y considero que no tengo fuerza de voluntad.
Los perezosos patológicos perciben la...