Periodizacion


INSTITUCION UNIVERSITARIA ESCUELA NACIONAL DEL DEPORTO



TEORIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO


FRANK RODRÍGUEZ
FERNANDO VIDAL
FRANCISCO VIDAL
FERNEY SALAMANCA
JUAN DAVID URRUTIA


GRUPO B


SANTIAGO DE CALI, MARZO- 9- 2015




INTRODUCCION
El entrenamiento deportivo constituye la parte más amplia del fenómeno llamado deporte surge, se desenvuelve y se desarrollo en unidad conotros aspectos de la actividad deportiva por ello para esclarecer la problemática del entrenamiento deportivo es importante formarse previamente una representación global sobre la esencia del deporte en su conjunto
El contenido de esta consulta sobre la periodización según Lev. Matveiev es comprender y explicar las distintas características, etapas, fases, etc. Que debe contener una planificación deun entrenamiento para un óptimo resultado dependiendo de sus objetivos planteados y como se lleva a un atleta a estar en punto máximo.















ÍNDICE
1. Objetivos
2. Que es periodización?
3. Que es periodización según matveev?
4. Fases de la forma deportiva
5. Variación ondulante de las cargas
6. El carácter cíclico del proceso de entrenamiento
7. Etapas
7.1 Etapa de preparación
7.2 Etapade competición
7.3 Etapa de transición
8. Bibliografía











OBJETIVO GENERAL
• Investigar la periodización del entrenamiento deportivo según pablobish verga matievv.

OBJETIVO ESPECIFICOS
• Consultar sobre las fases de la forma deportiva
• Describir la variación ondulante de las cargas de entrenamiento
• Exponer sobre las etapas de preparación deportiva















2. PERIODIZACIONDEPORTIVA
Es la forma de estructurar el entrenamiento deportivo en un tiempo determinado a través de períodos lógicos. Busca la obtención de la forma deportiva.


La Planificación del Entrenamiento es un instrumento fundamental en la gestión del rendimiento deportivo, ya que las estructuras de la planificación, las formas de organización del entrenamiento y sus contenidos conforman una estrechaligazón con la dinámica de rendimiento pretendida.
Los entrenadores han adoptado diversas técnicas para aportar un equilibrio adecuado al entrenamiento. Harre (1987), define la planificación del entrenamiento como:”Diversos tipos de entrenamiento que son enfatizados en las fases apropiadas del año de entrenamiento y en la carrera del deportista, en base a que el desarrollo de algunas capacidades sonprerrequisitos para el desarrollo de otras y que las funciones neuromusculares, cardio respiratorias, anatómicas, bioquímicas, fisiológicas, psicológicas y otras se logran progresivamente durante un periodo largo de tiempo”.
La periodización conduce, por tanto, a la modificación del entrenamiento dentro de unas pautas bien establecidas y basadas en la evaluación continuada del progreso en elentrenamiento Como Fry (1991) señala: “Facilita una estructura para incorporar periodos de elevados entrenamientos y regeneración en una proporción y volumen adecuados en el programa de entrenamiento
3. PERIODIZACION DEPORTIVA SEGÚN MATVEEV
La periodización del entrenamiento es entendida como una división organizada del entrenamiento anual o semestral de los deportistas, en la búsqueda de prepararlospara alcanzar ciertos objetivos establecidos previamente y obtener un gran resultado competitivo en determinado punto culminante de la temporada deportiva, o sea obtener la forma deportiva a través de la dinámica de las cargas de entrenamiento ajustadas a su punto máximo en ese momento competitivo.

Como la forma máxima no se ha de alcanzar en un momento cualquiera durante el año, sino en unmomento predeterminado, por ejemplo durante las competiciones principales, el proceso del entrenamiento se puede y se debe orientar de modo que esta forma máxima se alcance en el momento planeado, siempre  suponiendo que se observen y respeten las regularidades objetivas el desarrollo de la forma. Las fases del desarrollo que se requieren para este objetivo sirven de base, debido a esta función...