perito mercantil

1. Describe una situación donde te has sentido estresado y que cambios detectaste en tu salud y en tu estado de ánimo.
Bueno los momentos donde más me he sentido estresado es cuando mi papallegaba todos los días borracho a la casa, llegaba y tiraba y quebraba cosas, me sentía frustrado y enojado sin ganas de levantarme el siguiente día, solo pensaba en cuando iba a terminar eseinfierno el cual estaba viviendo, no quería realizar tareas, baje el rendimiento académico, también en mi trabajo no daba todo lo que podía dar por que siempre pasaba recordando ese momentocuando mi papa entraba a la casa. Me aislé de mis amigos solo quería estar solo la mayor parte del día pasaba con sueño y estresado, hasta que un día decidí salir de ese hoyo el cual me estabadestruyendo, con la ayuda de Dios y de mis amigos pude entender lo que tenía mi papa y de ese forma comprendo que el alcoholismo es una horrible enfermedad la cual no daña solo al que latiene sino a toda la familia.

2. Explica ¿Cómo la Falta de bienestar mental afecta la salud física
Nuestra mente está conectada con nuestra cuerpo y el cuerpo responde a como nos sentimos,pensamos y actuamos, en cualquier situación que se nos presente, cada vez que nuestro estado de ánimo decae, nuestro sistema inmune se debilita lo que pone en riesgo nuestra protección y la dejaexpuesta a que podamos enfermarlos con más facilidad producto de una situación que nos esté afectando en nuestra vida.
De una forma u otra el cuerpo nos envía señales de cuando nuestra saludemocional esta desequilibrada y ese momento es cuando nos sentimos estresados, enojados o ansiosos y en nuestro cuerpo puede manifestarse a través de un mareó, dolores de cabeza, sudorexcesivo, malestar estomacal etc. Y en algunos casos las personas que presentan un estado ánimo débil puede desatar el abuso del alcohol, tabaco u otras drogas para tratar de sentirse mejor.