perma


Nombre: Juan Brandon Lopez Pruneda
Matrícula: 2747087
Nombre del curso:
Psicología Positiva
Nombre del profesor:
Covadonga
Módulo:
1
Actividad:
PERMA
Fecha: 17/05/2015
Bibliografía:
blackboardObjetivo:
Relacionar los elementos del bienestar con las experiencias positivas habituales que contribuyen al bienestar en diferentes contextos.

Procedimiento:
1. Contesta estosdos cuestionarios como parte inicial de la actividad:
Índice de Felicidad de Pemberton (PHI), que mide la felicidad
PERMA, que evalúa 5 aspectos específicos del bienestar.
Los cuestionarios se encuentran en las siguientesdirecciones: 
https://es.surveymonkey.com/s/felicidad 
https://es.surveymonkey.com/s/MateriaPsicologiaPositiva
2. Reflexiona sobre tu experiencia al contestar estos cuestionarios
3. Analiza loselementos del bienestar que has registrado de tu comportamiento.
4. Fundamenta la ubicación de cada conducta en relación a cada elemento del bienestar.
5. Realiza un reporte explicando tus resultados.Resultados:
Entregable(s): El reporte debe incluir los siguientes puntos:
Reflexión sobre la experiencia que tuviste al contestar los cuestionarios de PHI y PERMA
Me hicieron pensar mucho quien erayo, que es lo que quiero y busco en mi vida me dejaron un buen momento pensando después de terminarlos de contestar, creo que hay cosas en mi persona y mi vida que debería cambiar para sentirme felizpues realmente no me siento muy feliz a como yo pensaba que lo estaba
Registro de las conductas
Me sentí enojado con migo mismo, frustrado, con mucho sentimiento incluso pensé en dejar de hacer latarea.
Explicación de correspondencia de la conducta registrada en cada uno de los elementos del bienestar.
Positividad (positivity)
En pensar cambiar algo de mi vida
Involucramiento (engagement)
Tenerque buscar ese defecto que siento en mi
Relaciones positivas (relationships)
Sentirme bien pues pensé que puedo cambiar aún sigo respirando
Significado (meaning)
Si cambio eso que siento mal que...