personal

Cómo aceptar la ruptura de la pareja


Cuando una relación llega a su fin ya ha habido, generalmente, suficientes pistas y análisis del problema que existe entre las dospersonas involucradas. Cuando ya no se puede hacer más, y esto no depende de la duración de la relación, sino de la calidad de la misma… es hora de aceptarlo y avanzar.

La ruptura de una pareja es unmomento muy doloroso. Decir o aceptar el "no te elijo" es difícil. Si hay, además, otras cosas añadidas como traiciones o violencia de cualquier tipo, las cicatrices emocionales de una ruptura puedenquedar hiriéndonos mucho tiempo.

Aceptar la ruptura es un ejercicio complejo. No es fácil. Aquí tienes algunas ayudas para poder transitar ese camino y llegar al otro lado con el corazón más o menosentero.

Consejos para aceptar y superar la ruptura de la pareja

· Ten en cuenta que el otro es un ser independiente. Fue maravilloso compartir un trecho del camino con él/ella pero es libre yúnico.

· No eres culpable de la separación. Al menos no totalmente. Dos no bailan si uno no quiere.

· Que esta relación haya terminado, no quiere decir que no haya más a la vuelta de la esquina.

·Duele el rechazo. No sentirse querido es un golpe al ego. Lame tus heridas y encuentra otra persona que sí te acepte y te disfrute. Lo que para unos no es aceptable, para otros es el Paraíso.

·Durante un tiempo vas a estar obsesionado con esta pareja y relación. Date tus tiempos. Hay que hacer un duelo emocional y enterrar para siempre el pasado. Cuando puedas recordarlo sin dolor… lo habrássuperado.

· Cuando estés listo, deshazte de todas aquellas cosas que te recuerden a tu expareja. Fotos, emails, mensajes, regalos. Déjalos ir.

· Llora todo lo que necesites llorar. Unaseparación es dolorosa. Permítete sentir el dolor y expresarlo. Tienes que vaciarte del recuerdo. Poco a poco va a pasar.

· Entiende las fases emocionales que acompañan tu duelo:

1. Sorpresa aunque lo...