personalidad saludable

Ted Landsman: La persona hermosa y noble.

Así como Maslow habla de las características de personas en camino a la autorrealización como personas de mente saludable, Ted Landsman habla de unasalud mental cuando la personalidad es hermosa y noble. Ted Landsman menciona 5 características que nos ayudan a conseguirlo:


1. Experiencias positivas en la infancia, experiencias de alegría,placenteras y altos niveles de sentimientos positivos intensos.
2. Experiencias negativas que en realidad se han hecho positivas, experiencias dolorosas importantes: la desgracia, el fracaso, la muerte,un accidente, etc que la persona es capaz de aprovechar y convertir en aprendizaje significativo o en experiencia del desarrollo.
3. La experiencia de la soledad, escapar de las presionesinmediatas y explorar el sí mismo, los propios sentimientos, la relación que tenemos con otras personas y con el mundo que nos rodea, una oportunidad de pensar con libertad y con claridad. Una soledadintencional.
4. El diálogo auténtico, la oportunidad de conversar a fondo, con libertad, sin engaño con alguien en quien confiemos totalmente, ambas personas deben entregarse a la sinceridad en el diálogo,no sólo una de las partes.
5. La experiencia trascendental, es aquella en la cual logramos mucho más de lo que normalmente esperaríamos de nosotros mismos, esto puede ser escribir un poema, ejecutaruna gran hazaña física o ganar una competencia. Estas experiencias son difíciles de predecir o buscar, más bien ocurren de manera espontánea pero nos dan la confianza de que poseemos capacidades ypotenciales con los cuales nunca habíamos soñado.
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7 tipos de experiencias que le dan un significado especial anuestras vidas según Ted Landsman:

1. Terminación: el último brochazo al pintar nuestra recámara, un último examen semestral o el último párrafo de la tesis. Cuando damos por terminado un proyecto o...