Personalidad y estres


PERSONALIDAD Y ESTRÉS

Como ya se sabe, la personalidad es un conjunto de rasgos biológicos, hereditarios y adquiridos que unifican a una persona, diferenciándola de los demás. Y por otro lado, el estrés es una alteración de la tranquilidad causada por la incapacidad de control de diversas situaciones por parte del sujeto; es decir, se le complica tolerar diversas circunstancias causándoletensión.
Entonces, ¿cómo se relaciona la personalidad de una persona con el estrés? La respuesta es el objetivo de esta investigación, que desarrollará diversos puntos como tipos de personalidad, tipos de estrés, estresores, entre otros. Básicamente la relación sería en cómo la personalidad de cada persona influye para generar estrés, ya que como no todos tenemos la misma personalidad, uno es máspropenso al estrés, otros reaccionan y actúan de una mejor manera ante situaciones de estrés. Claro está que el estrés es manejable, ya que una persona puede desarrollar maneras de cómo manejarlo y reducirlo; no obstante, depende mucho de la personalidad que tenga.
Otro punto abarcado es el síndrome de burnout, que puede que muchos desconozcan sobre qué trata, pero es causado por el estrés, porlo que se brindará la información pertinente como las causas y consecuencias del mismo.
Por lo tanto, se espera que con este trabajo se logre determinar la relación existente entre personalidad y estrés, y también, que sea una ayuda para que cada uno tome en cuenta el tipo de personalidad que puede tener y asociarlo con cómo afronta el estrés, buscando claro, una manera de salir adelante, deprevenir, y de buscar soluciones ante el estrés. Puede que para esto, se tome como ejemplo el síndrome de burnout, que también será explicado más adelante.


MARCO TEÓRICO
I. PERSONALIDAD
Parece haber diferencias individuales en el grado hasta el cual las personas son susceptibles al estrés o están predispuestas a tolerar los estresores. Por ejemplo, las tasas de enfermedades de la coronarias,agravadas por el estrés, son mayores en individuos divorciados que en casados. Estos últimos reportan una mayor satisfacción y menos estrés que las personas separadas; las tasas de mortalidad son menores en los altos ejecutivos corporativos que en los ejecutivos de segundo nivel, y la gente que vive en entornos suburbanos padece más enfermedades relacionadas con el estrés que la que vive enentornos rurales. Estas tolerancias individuales pueden explicarse de acuerdo a diferentes factores como el tipo de personalidad o la adquisición de diferentes aptitudes como autoestima, resistencia entre otras.

1. Tipos de personalidad y relación con el estrés
Algunas personalidades son más propensas a responder negativamente a los estresores que otras. Estas incluyen a los individuos conpersonalidad tipo A.

1.1. Patrón de conducta tipo A
Los individuos del tipo A se caracterizan principalmente por el esfuerzo por lograr algo, la impaciencia y la urgencia, así como la ira y la hostilidad. Tienden a hacer muchas cosas a la vez (llamadas multitareas). Por ejemplo, alguien del tipo A leería el periódico mientras almuerza, escribiría en la computadora mientras habla por teléfono ydesayunaría mientras conduce hacia el trabajo. Las personas del tipo A caminan y hablan rápido, terminan las oraciones de los demás y siempre parecen estar ocupados. Son individuos enfocados al logro. Competitivos y tienden a poner el trabajo antes que el placer. Estas características se tornan exageradas cuando la personalidad tipo A experimenta estrés (Schaubrocck, Gánster y Kemmerer, 1994). Losempleados del tipo A que experimentan estrés tienen más probabilidad que otros de mostrar presión arterial elevada y altos niveles hormonales relacionados con el estrés. Además, tienen una recuperación más lenta una vez que se eliminan los estresores (Schaubrocck et al. 1994).
Los individuos del tipo B parecen ser calmados. Es decir, cuando ocurre un evento que puede generar estrés, son más capaces...