Personalidad

PAUSAS ACTIVAS A IMPLEMENTAR EN EL TRABAJO.

Se entiende por PAUSA ACTIVAS aquellos períodos de recuperación que siguen a los períodos de tensión de carácter fisiológico y psicológico generados porel trabajo.

Para un trabajador, el significado de la condición SATISFACTORIO en el trabajo es terminar su jornada laboral sin signos de fatiga.

Es obvio que si por algún motivo de:Comodidad, Sedentarismo, Trabajo o Enfermedad, el individuo disminuye o cesa por completo la actividad física, es el organismo quien padece las consecuencias en mayor o menor grado. La función mejor conocidade los músculos, es la de producir movimiento. Cuando se organizan las medidas preventivas en el trabajo es necesario conocer las particularidades de la actividad laboral, las mismas pueden estardivididas en actividades: Estáticas, Dinámicas, Intelectuales, Mixtas.

ACTIVIDAD ESTÁTICA Este tipo de actividad, se caracteriza por no existir modificación alguna en la longitud del músculo, pocomovimiento y poco trabajo muscular. La actividad laboral en posición sentada y en flexión, predispone al organismo a:
* A la alteración del proceso de digestión
* Al empeoramiento de laafluencia de la sangre a los pulmones
* Aparición de dolor en la región sacro lumbar
* Debilitamiento de la pared abdominal
* La posibilidad de padecer de hemorroides

ACTIVIDAD INTELECTUAL Es eltrabajo en el cual hay esfuerzos intelectuales, se diferencia del físico por una serie de características:
* La tensión nerviosa se incrementa en forma significativa.
* La atención seconcentra en un número de pequeñas células.
* La carga intensa unilateral sobre estas células conduce a un agotamiento funcional rápido
* Aunado a esta fatiga, la actividad motriz se encuentradisminuida
* El proceso de recuperación de la capacidad intelectual es mas lento que el proceso de recuperación muscular

Cuando se ejecuta cualquier tipo de actividad física se debe prestar...