pesadilla

COMBA APLICADA A LAS CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA
1. CONSIDERACIONES TEÓRICAS
a) ORIGEN DEL SALTO CON COMBA
El origen del salto con comba es incierto, aunque hay teorías que lo sitúan entre el
Antiguo Egipto y China, comenzando como una actividad entre los artesanos de la cuerda,
imitada por los niños como diversión y adoptada por los marineros quienes se encargaron de
dar a conocer dichaactividad en sus diversos viajes.
En la actualidad, esta actividad se reconoce socialmente como un juego popular
practicado tradicionalmente y casi en exclusiva por las niñas vinculado a canciones infantiles
rimadas (especialmente a partir de principios del siglo XX cuando se populariza la utilización de
pantalones por parte de las mujeres). Hasta esa fecha, su uso por parte de los hombres se hamantenido mayoritariamente como complemento a la preparación física de algunos deportes
como el boxeo.
Desde los años 70, en los países anglosajones se ha recuperado como una práctica
aeróbica alternativa a otras como correr, nadar, etc., aplicándosele el término de “Skipping” en
Gran Bretaña, “Jump Rope” en Canadá y USA. Su práctica se ha ido popularizando gracias a la
creación de diversasasociaciones que organizan encuentros en grupos, demostraciones
escolares, campamentos de verano, etc. Se asocia en la actualidad a programas de mejora de
la salud cardiovascular y por otro lado su práctica se ha deportivizado con diversas
modalidades de competición encaminándose hacia la búsqueda de rendimiento.
Desde nuestro punto de vista (un enfoque educativo), esta tendencia se aleja denuestros propósitos que son la actividad recreativa vinculada a la mejora y mantenimiento de
la salud.
b) EL SALTO CON COMBA Y LA PROMOCIÓN DE LA SALUD
A referencia a este aspecto, el salto con comba nos interesa especialmente cuando la
actividad va dirigida a las épocas infantil y adolescente, ya que adecuadamente aplicada
favorece el desarrollo de diversos sistemas corporales (mecánicos,fisiológicos,
cardiovasculares…), reduciendo la posibilidad de sufrir enfermedades asociadas a dichos
sistemas (especialmente cardiovasculares) y favoreciendo los sentimientos de bienestar físico
y mental, así como el desarrollo de la autoestima y de las habilidades sociales.
En consecuencia, esta actividad está adquiriendo popularidad e incorporándose tanto
en el ámbito escolar comoextraescolar como actividad de promoción de la salud y de
bienestar físico, emocional y social. Por ello hay que favorecer en el ámbito escolar el
desarrollo de experiencias positivas, satisfactorias, de cooperación y respeto, evitando la
competitividad interpersonal (no así la competencia personal) y la comparación pública.

c) BENEFICIOS Y RIESGOS DE LA ACTIVIDAD DEL SALTO CON COMBA
Como hemoscomentado, esta actividad - adecuadamente desarrollada – puede
reportar beneficios tales como la reducción del riesgo de padecer enfermedades
cardiovasculares y la mejora de aspectos psicológicos tales como la mejora de la autoestima y
de las habilidades sociales.
Pero saltar a la comba también puede conllevar una serie de riesgos y problemas para
la salud, los cuales – como profesionales de laeducación física – debemos tener en cuenta:
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POSIBLES BENEFICIOS QUE REPORTA LA ACTIVIDAD:
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Aumento de la capacidad de incorporación de oxígeno al organismo.
Mejora del intercambio de oxígeno a la sangre.
Incremento de capacidad y volumen de cavidades del corazón.
Disminución de la frecuencia cardiaca en reposo.
Ayuda al correcto crecimiento de huesos ymúsculos.
Mejora de la flexibilidad articular y la resistencia muscular
Aumento de la capacidad de coordinación y equilibrio.
Mejora y desarrollo de la agilidad, coordinación y ritmo.
Mejora de la dimensión del bienestar social, autoestima, experiencias vitales…

RIESGOS ASOCIADOS AL SALTO CON COMBA:
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Gran incremento de la frecuencia cardiaca y respiratoria en etapas iniciales...