Pesadillas

¿Cómo se diagnostican las pesadillas?

La descripción de los síntomas es suficiente para diagnosticar estas parasomnias.
Se debe preguntar si existen familiares con síntomas parecidos o siduerme correctamente, porque suelen aparecer más cuando se duerme mal, está nervioso, existe fiebre o alguna enfermedad.
Si los síntomas son graves o atípicos, o se piensa que se puede tratar de otroproblema (apneas, epilepsia), puede valorarse la realización de un estudio de sueño.

PREVENCIÓN
La relación entre los problemas de sueño y la psicosis no está excesivamente clara. Algunas teoríassugieren que el acoso u otros eventos traumáticos a muy temprana edad pueden causar esos síntomas. Pero otras afirman que la forma en que el cerebro de algunos niños está conectado puede significar quela frontera entre lo real y lo irreal, o el sueño y el estar despierto, esté difuminada. Lo que significa que tratar los problemas de sueño no implique necesariamente prevenir eventos psicóticos. Sinembargo, las pesadillas pueden ser señales tempranas de problemas futuros más serios.
Wolke, señaló que la rutina regular y la calidad del sueño eran clave para hacer frente a las pesadillas. «Lahigiene del sueño es muy importante, los niños deben tener un descanso más regular, evitar las películas que promueven la ansiedad antes de ir a la cama, y no usar el ordenador por la noche».
Esconveniente realizar una serie de rutinas cuando se vaya a ir a dormir para evitar las pesadillas, como por ejemplono no ver programas de violencia delante del niño,es mejor hacerlo en una habitación alejada.¿CÓMO PODEMOS ACTUAR?
Cuando se den las pesadillas durante la noche se debe:
- Transmitir tranquilidad: Acariciarlo suavemente mientras se le habla de forma calmante.
- Ayudarle cuando sufrauna pesadilla: Siempre se debe ir a calmarlo, así se sentirá protegido.
- Contarle por qué se dan las pesadillas: Cuando el niño tiene de tres a cuatro años, es conveniente sentarlo y contarle las...