Ph En La Orina

¿La orina un desecho o un medio de alerta en la salud?
El equilibrio ácido básico en la orina no es el único equilibrio orgánico necesario para nuestra salud. Por el contrario, existen varios equilibrios; por ejemplo el equilibrio entre la actividad y el reposo, entre el estado de vigilia y el estado del sueño, el inspirar y el espirar, la sangre venosa y la sangre arterial, el de ingeriralimentos y defecar.
Y así, como nos es dañino alterar cualquiera de estos equilibrios (por ejemplo, permanecer despierto más de 21 horas diarias y sólo dormir 3 horas, es decir, no descansar lo necesario para compensar nuestra actividad diaria), la presencia excesiva de sustancias ácidas o básicas, es realmente peligrosa para nuestra salud.
La mayor parte de la población padece trastornos deacidificación, ya que el modo de vida y de alimentación actuales, favorecen la acidificación del organismo.
Un pH entre 7 y 7.5 (pH neutro) Este pH nos habla de personas con buena salud. Es importante precisar que la primera orina de la mañana debe ser ácida, por lo tanto v a ser hasta la segunda micción del día, la que nos va a indicar si el pH de la persona es neutro. (En toda persona en buen estado desalud, la primera orina de la mañana, que ha acumulado los ácidos de la eliminación nocturna, debe obligatoriamente ser ácida, si no lo es, significa que los riñones no eliminan correctamente los ácidos). El nivel de acidez y alcalinidad en el cuerpo actúa como la marea. Debido a una acumulación normal, transporte y eliminación de ácidos de tu cuerpo, tus fluidos corporales son más ácidos sobrelas dos de la madrugada (marea baja) y más alcalinos sobre las dos de la tarde (marea alta).La respiración celular (el proceso en el cual las células descomponen compuestos orgánicos para soltar energía necesaria para el trabajo celular) crea ácidos. Conforme se crean estos ácidos se transportan a los tejidos conectivos y fluidos extracelulares del cuerpo. Aquí es donde temporalmente se almacenan(aproximadamente el 40% del peso de tu cuerpo es fluido extracelular).Es imprescindible que estos ácidos sean neutralizados por minerales alcalinos (por ejemplo, calcio, magnesio, potasio, sodio) antes de que se transporten por la corriente sanguínea para ser eliminados a través los riñones.Ya que estos ácidos alcanzan una máxima concentración en tus fluidos a las dos de la madrugada (tu orinatiene el mayor nivel de acidez a esta hora), el contenido ácido de tu orina refleja directamente el contenido ácido de los fluidos extracelulares y tejidos del cuerpo. Cuando te despiertas por la mañana todos los ácidos consumidos y generados el día anterior, tenían que haber sido neutralizados, eliminados y/o guardados en tu vejiga preparados para una expulsión cuando te despiertas. Tú primera orinade la mañana tendrá el pH más ácido del día pero no debería encontrarse por debajo de 6,75. La segunda lectura debería subir a 7,0. Por otro lado, el fluido extracelular de tu cuerpo se vuelve lo más alcalino sobre las 2:00 de la tarde. Esto es porque los ácidos aún no se han acumulado y es cuando el cuerpo produce más material neutralizante (bicarbonato).
Cabe resaltar que por los diversosfactores ya mencionados hay un variación en el pH de la orina cuando esta menor de un pH 7 se llama acidez y se da mayormente por la ingesta de los alimentos como alcohol, el azúcar, las grasas, harinas blancas, cereales refinados, pescados, aves, yema de huevos. Por lo general son alimentos proteicos , que además) puede ser indicio de: Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (por ejemplo, enfisema)Cetoacidosis diabética, Diarrea, Inanición
Pero también cuando la orina se eleva a un pH mayor de 7.5 se considera alcalino y es gracias a los alimentos especialmente las  ensaladas son Verduras de hoja tales como el Apio, Berros, Cebollas, Brócolis, col, guisantes, patatas, perejil, pepinos, tomates, cerezas, manzanas, peras, piña, uva, bananas maduras, el cereal Mijo, las ciruelas japonesas...