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República bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la educación
U.E.Cnel Miguel Antonio Vázquez


Gimnasia Rítmica




Integrantes:
Andrea Sangroni
Cinthya Azuaje
Ambar RequizZirlehanys Gonzales
Indice

1.Que es gimnasia rìtmica
2.Iniciaciòn de la gimnasia ritmica
3.Cuales son los desplazamientos
4.Test de preparación técnica
5.Tipos de equilibrio
6.Flexibilidades
7.Historia de la gimnasia rítmica















Introducción

La gimnasiarítmica es una disciplina que combina elementos de ballet, gimnasia danza.
En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. La gimnasia rítmica tal vez sea el más bello y elegante de todos los deportes. Su esencia es laejecución de diferentes elementos de baile y de gimnasia con acompañamiento musical, con o sin un tema determinado. Los aparatos de gimnasia que se utilizan son la cuerda, el aro, las masas y la cinta.
Inicialmente este deporte era exclusivamente femenino pero a partir de finales del siglo XX, gracias a los esfuerzos de los gimnastas japoneses, se empezaron a celebrar también competicionesmasculinas.
La gimnasia rítmica es una armoniosa mezcla de deporte y arte que consigue una fina coordinación y expresividad de movimientos y contribuye a la educación estética de los deportistas. Está directamente vinculada con actividades artísticas como la danza y la música. El acompañamiento musical desarrolla el oído, el sentido del ritmo y la coordinación de movimientos al ritmo de la música. Loselementos de baile amplían los conocimientos en general de los practicantes, los familiarizan con el arte popular, desarrollan la coordinación de movimientos, el ritmo, la expresión de las emociones, el control sobre el cuerpo y la liberación de complejos. Además, la gimnasia templa la voluntad y fomenta las cualidades morales. Precisamente estos componentes, así como la variedad de modalidades queexisten, la accesibilidad de la gimnasia y la espectacularidad de las competiciones hace que siempre haya nuevos talentos interesados.










Desarrollo


1. Que es gimnasia rítmica:

La gimnasia Rítmica es uno de los pocos deportes puramente femeninos donde reina la plasticidad, la gracia y la belleza, Este deporte nace en la antigua Unión de Repúblicas Soviéticas socialistas,URSSS, en una época caracterizada por la Revolución Industrial, donde se permitió una variedad de pensamientos nuevos que impulsaron la participación de la mujer más allá de lo habitual en todos los campos sociales, el de la investigación, en el profesional, en el laboral y por su puesto en el deportivo. En un período relativamente corto tomó auge y se crearon competencias de muy alto nivel. Elprimer campeonato mundial de esta especialidad fue celebrado en 1963, se convirtió en un deporte olímpico en 1984 en los Ángeles, California donde prioridades políticas no participó la URSS coronándose como campeona olímpica la Canadiense LORY FUNG


2. Iniciación de gimnasia rítmica:


La edad adecuada para iniciar la práctica de la gimnasia rítmica es entre los 6 y 7 años. Con esta edad no seenseña a usar los aparatos, sino que se les muestra, en forma de juegos, como trabajar las posiciones del cuerpo, manos y pies, la expresión corporal, limpieza y suavidad en los movimientos en el movimiento de piernas y brazos. A esta preparación se la dedica 1 o 2 años, son entrenamientos de 45 horas (2 o3 veces por semana). Al cabo de 3 o 4 años se puede empezar a competir. Poco a poco se les...