Pies cansados... como cuidarlos!!

¿Cómo cuidar los pies cansados e hinchados?
Nuestros pies suelen estar cansados o hinchados después de exigirlos. ¿Qué mejor que cuidarlos un poco después? Te contamos como hacerlo en tu casa.
Cómo cuidar y curar los pies cansados o hinchados
Nuestros pies se suelen quejar si no los atendemos o los exigimos demasiado, ellos también necesitan de algunas atenciones, después de todo soportannuestro peso y nos llevan a donde les pedimos. Cuando se sienten muy cansados, nada mejor que descalzarnos y prodigarles algunos mimos.
Remedio casero para los pies hinchados
Una de las molestias más comunes en la época de calor es el hinchazón de pies y tobillos, para desinflamarlos y refrescarlos, hay que colocar en abundante agua fresca 2 puñados de tomillo, lavanda y romero y luego colar. Enesta preparación colocamos los pies durante media hora. Se deshincharán y sentirán más frescos.
Masaje para pies hinchados
Si se ha caminado mucho, y además de hinchados, los pies se sienten cansados y doloridos por la caminata, a la hora de acostarse lo mejor es darles a nuestros pies un buen masaje con una crema con vitamina A. Para hacerlo, nos debemos sentar y friccionar los pies conmovimientos ascendentes y descendentes y presionar la planta con los pulgares superpuestos, estos masajes los aliviarán. Luego nos acostamos y colocamos los pies en alto.
Breves consejos para ayudar a nuestros pies cansados

Dejarlos unos 10 minutos para arriba.
Sumergirlos en agua tibia con sal.
Colocar una pelota de tenis en el piso y moverla con la planta de los pies.
Caminar descalzo sobre laarena o pasto.
Masajearlos con aceites esenciales.



¿Cómo eliminar el mal olor en los pies?
El mal olor en los pies es un trastorno provocado por infecciones y sudoración excesiva. En ocasiones, provoca en la persona que lo padece inconvenientes en sus relaciones sociales.

Causas del olor en los pies
El mal olor en los pies puede provocar consecuencias de índole laboral y social, ya quela persona que lo sufre suele sentirse limitado en sus relaciones sociales, ya que es consiente del fuerte olor que desprenden sus pies. Esta excesiva sudoración con fuerte olor no es más que el resultado del aumento de microorganismos juntos a otros factores. Para evitar esto, solo tenemos que seguir con cuidado las siguientes pautas.
Consejos para eliminar el mal olor en los pies
a) El calzadoque usemos debe ser de materiales naturales que permitan la transpiración. Los zapatos de goma no son para nada aconsejables.
b) Es conveniente no usar todos los días el mismo calzado, así daremos tiempo a los zapatos usados para que se ventilen.
c) El zapato no debe apretar el pie, ya que impide la ventilación, la correcta circulación del mismo y además provocaremos un exceso de sudoración. Siéste se moja, tenemos que limpiarlos y secarlos bien, ya que si quedan con restos de humedad, al cabo de un tiempo tendrán mal olor.
d) Las medias tienen que estar realizadas con materiales naturales. En invierno hay que usar calcetines de algodón o lana; y en verano de lino, seda o hilo. Las de nylon no son recomendables, ya que son de un material sintético. Al igual que los zapatos, todos losdías deben cambiarse las medias.
e) Si se practica deportes hay que ser muy puntillosos con la limpieza y el cuidado de los pies y calzados. Cuando se ingrese a las duchas comunes, se debe hacer con ojotas o sandalias para evitar el contagio de hongos.
f) Siempre que nos bañemos debemos secar muy bien los pies, sobre todo entre los dedos.
g) El calzado para realizar deporte debe usarse solopara ese fin. No debemos olvidar revisar diariamente los pies y controlar la aparición de manchas rojizas.
h) Existen también alimentos que ayudan a provocar una sudoración más fuerte y olorosa, por eso es conveniente evitar el consumo de cebolla, ajo, especias y también del café.
i) Aunque sigamos estos consejos, es conveniente siempre acudir a un médico en caso de tener mal olor en los pies...