Pilates

TECNICA ORIGINAL O TECNICA EVOLUCIONADA
Es indudable que Pilates es la técnica o método de movimiento de mayor éxito y aceptación del siglo XXI. Tanto en su aplicación en el ámbito de la actividad física, entrenamiento, control postural, control del movimiento, como de rehabilitación o prevención de lesiones, son cada vez más los participantes y profesionales de distintos campos que descubren enPilates elementos imprescindibles para desarrollar su actividad.
En la actualidad son múltiples las escuelas, organizaciones o “marcas” que divulgan la aplicación del Método y de sus beneficios. Todas ellas aseguran realizar la mejor versión del método intentando, por supuesto, resaltar sobre las demás. Incluso, hay algunas que se destacan así mismas como las únicas en aplicar la técnicaoriginal de Joseph H. Pilates. Hoy en día podríamos destacar dos líneas de trabajo más o menos diferenciadas. Una visión más tradicional y quizás purista de la técnica original, que ha querido mantener y respetar todos los elementos tal y como Pilates los creo. Y una visión modificada, adaptada y quizás moderna que ha querido actualizarse y ha cambiado muchos elementos e incorporado otros a la técnicainicial. Los primeros argumentan que si no aplicas la técnica tal y como Pilates la diseño no estas haciendo Pilates, y en definitiva, no estas obteniendo los beneficios originales del método. Los segundos esgrimen evidencias científicas actuales en las que fundamentan sus modificaciones que hacen que la aplicación de la técnica en algunas situaciones no se parezca mucho a la que diseño JosephPilates, o incluso, contradicen alguno de sus elementos.

Cómo debemos aplicar el método Pilates es una cuestión de gran controversia que hace que muchos de nuestros alumnos estén confusos sobre qué es Pilates. Así mismo, hace que muchos profesores de Pilates no tengan claro cómo enseñar la técnica.

Nosotros, desde Pilates Studio El Patio, queremos dar nuestra opinión al respecto sinmenospreciar ningún otro punto de vista,
BREVE HISTORIA

La técnica que creo Joseph H. Pilates la denominó en sus orígenes “Contrology”. Su proceso de creación estuvo influenciado por su experiencia en la práctica de distintas formas de entrenamiento y actividad física. Basado también en la experiencia adquirida día a día por la aplicación de sus ideas con los distintos clientes o pacientes que pasabanpor su estudio de trabajo. Y fundamentado y enriquecido con los conocimientos recopilados en sus conversaciones y debates con otros profesionales del mundo del ejercicio y del mundo de la medicina. El desarrollo de su Método fue una continua evolución e integración de los conocimientos adquiridos a lo largo de toda su vida.

Después de su muerte en 1967, fue su mujer Clara y luego alguno de susdiscípulos mas cercanos, los que continuaron con la aplicación del Método tal y como él lo diseñó respetando todo su legado y difundiendo lo que ellos llamaban “el autentico y puro estilo de Joseph Pilates”, lo que más tarde se denomino el Método Pilates. Una de las primeras discípulas de Pilates que divulgo su técnica fue Romana Kryzanowska, que junto con Mary Bowen representaron el estilo maspurista y tradicional de la técnica de Pilates, línea denominada “The Tradicionalist”, o Escuela Tradicional o Clásica. Romana, al igual que muchos otros discípulos de Pilates, provenía del mundo de la danza. Este hecho, sin lugar a dudas, fue de gran influencia a la hora de aplicar el método, tanto por las necesidades y características específicas de su actividad como por el perfil del practicante.El predominio de las altas cargas de trabajo a un ritmo de ejecución muy marcado y relativamente elevado, la búsqueda de la anulación de las curvas de la columna, la aplicación de rutinas y ejercicios estandarizados con unos patrones de trabajo eminentemente rígidos, eran elementos característicos de esta visión más tradicional del Método.

A principios de los 70 surgieron otras visones que...