Piramide del Autoestima

El autoestima es algo muy importante para los seres humanos, ya que es la perspectiva de nosotros mismos ya sea de factores mentales, sentimientos, conductas etc.;
Las personas que viven su vidacon problemas de autoestima son demasiadas, se pasan la vida desvalorizándose, para muchos no es importante, pero uno siempre de tener la autoestima alta, ya que si no es así las consecuencias puedenser graves y muy diversas, como los trastornos psicológicos, trastornos afectivos, trastornos intelectuales, trastornos de conducta y por último los trastornos somáticos.
La autoestima no es amarse así mismo y tener una vida llena de colores, esto es un aspecto que va más allá que eso, ya que también interviene en nuestra salud y sin duda alguna es un aspecto como tantos en nuestra vida, del cualpodemos tomar control para hacerlo crecer en nuestras vidas tanto como queramos.
Existen diversas maneras para subirnos la autoestima, pero la manera más efectiva, es la “escalera del Autoestima”que son una serie de pasos para que tengas una autoestima de roca.
En primera tenemos el Autorreconocimiento, esto se refiere a que tenemos que reconocernos como personas, reconocer nuestrascualidades, defectos debilidades, observar las propias acciones y saber cómo se actúa.
Después tenemos la Autoaceptación en donde tenemos que aceptarnos tal y como somos tanto física, emocionalmente ypsicológicamente; asumir nuestra forma de ser y de sentir; a continuación tenemos la Autovaloración, esto quiere decir, tener la capacidad de evaluar y valorar las cosas que son positivas de nosotros mismos,aquellas que nos traen bienestar, nos dan satisfacción y enriquecen nuestros conocimientos.
Después tenemos el Autorespeto, que es expresar nuestros sentimientos de la forma adecuada, sin lastimarnosa nosotros mismos, el respeto es tratarse de la mejor manera posible.
Por ultimo tenemos la Autosuperación, una vez que ya se llevaron a cabo los pasos anteriores, se está consciente de los...