Pistas para usar mas eficazmente tu memoria.

 NATURALEZA DE LA MEMORIA…
 Mediante la memoria, los humanos tejemos el material del que nos nutrimos para aprender y para enfrentar el futuro. Pero la memoria no es un registro veraz, sino un mecanismo con fallas que llegan a crear hechos inexistentes. Aúnestamos muy lejos de comprender los aspectos más básicos de cómo seadquiere y almacena la memoriaen el cerebro. La mayoría de las personas define la memoria como sus experiencias de vida colectivas y estos recuerdos definen quiénes somos, pero hasta ahora no sabíamos claramente en qué forma el cerebro los guarda y cómo los recupera. Aparentemente el único caminoposible para entender realmente cómo es que recordamos, es intentarcomprender las relaciones entre los distintos hechos biológicosque participan en la memoria.
Los científicos saben desde hace mucho tiempo que el “hipocampo” procesa la memoria reciente y que no almacena los recuerdos de forma permanente, pero no sabían qué parte del cerebro almacena nuestros recuerdos más antiguos.Cuando una persona recuerda una memoria antigua, una región cerebral llamada “anterior cingulado” ensambla rápidamente las señales de la memoriadesde diferentes sitios del cerebro. Nuestros cerebros mandan información a través de una red que se adapta a nuestras experiencias. Es sabido desde hace años que el proceso de aprendizaje se relaciona con la memoria y que establece lazos entre las células cerebrales. El cerebro construye nuevos caminos cuando lo precisa y elimina los menos utilizados en el proceso. Esto explica por qué unestudiante hace bien un examen pero después olvida lo memorizado si no lo usa. El acto del aprendizaje y la memorización implica serias consecuencias en la forma en la que el cerebro se reorganiza físicamente. Esa reorganización ayuda a construir una red que permite funcionar al cerebro de manera óptima. Los cerebros más jóvenes tienden a ser capaces de reorganizarse y adaptarse más fácilmente que losmás viejos.
CLASES DE MEMORIA…
Según diferentes teorías, algunas clases de memoria son:
*"Existen muchas clasificaciones sobre la memoria, pero las más importantes son tres: la memoria inmediata, la memoria a corto plazo y la memoria a largo plazo."
*"Los estudios de psicología permiten sostener que no estamos dotados de una memoria inespecífica ygeneral, sino que poseemos una rica gama de memorias especializadas. Así desde el punto de vista de las imágenes retenidas y evocadas puede hablarse de memoria visual, olfativa, muscular, táctil, etc. (…)"

*"Se define como el proceso de almacenamiento y utilización de la información personal. Hay que distinguir entre memoria a corto plazo y memoria a largo plazo."

*"El proceso de evocacióndel conocimiento adquirido se puede dar de diferentes maneras, según el tiempo que son almacenados esos recuerdos en la memoria; así tenemos la memoria sensorial, memoria a corto plazo y memoria a largo plazo."
*"La memoria es en realidad un sistema muy complejo de imágenes, sonidos, recuerdos, sentimientos, conocimientos, y experiencia acumulada a través del paso de los años. La memoria esquizás el fenómeno neurológico más complejo de nuestro cerebro, ya que implica no solamente el recuerdo de hechos y situaciones sino que implica la interpretación de todos nuestros sentidos y capacidades intelectuales. Así podemos clasificar a ésta en memoria sensorial o inmediata, memoria a corto plazo y memoria a largo plazo."
*"(…) existen diferentes tipos de clasificación de memoria: el primerode ellos refiere a que la memoria se retiene durante diferentes periodos de tiempo y los cuales están sujetos al olvido, un segundo sistema que contiene distintos tipos de códigos de memoria y el tercero es que contiene distintas limitaciones en cuanto a la cantidad de información que tienen."
*"La memoria se puede clasificar mencionando tres tipos de memoria: memoria sensorial o inmediata,...