Placer y Gratificación
Páginas: 2 (402 palabras)
Publicado: 23 de mayo de 2013
¿Comer helado o enseñar a jugar al futbol? Una dosis de Psicología Positiva
En estos últimos años he tenido la oportunidad de formarme en Psicología Positiva y gracias al maestro Martin E.P.Seligman, reconocido por su trabajo e influencia en esta corriente de la psicología, he descubierto la distinción entre Placer y Gratificación/Disfrute.
Como profesionales del coaching, sabemos quetener en nuestro repertorio una distinción de conceptos amplía nuestras posibilidades de acción. Por tanto, respondiendo a la pregunta que da título a este post, comer helado es placer y enseñar a jugaral fútbol es disfrute o gratificación.
EL PLACER es la satisfacción de las necesidades biológicas. Ahora bien, el placer tiene sus inconvenientes, tal y como señala Seligman, como son ladependencia que pueden provocar las fórmulas rápidas de obtención de placer; que el placer nos da una felicidad momentánea al estar sujeto a la habituación (la cuarta cucharada de helado no es igual que laprimera); y, por último, que este tipo de actividades no conllevan el desarrollo de ninguna habilidad y, por tanto, no generan ningún desafío.
En cambio, LA GRATIFICACIÓN O EL DISFRUTE forman parte delestado de fluidez y son el resultado de la puesta en práctica de nuestras fortalezas. ¿A qué llama Seligman fortalezas? A nuestras motivaciones, a aquello que nos gusta hacer y que sabemos hacerbien. Sería, por ejemplo, ayudar a otras personas, leer un libro, etc.
Según el autor las características principales de las tareas que nos llevan al disfrute son, que:
• Constituyen un reto y exigenhabilidad
• Existen unos objetivos claros
• Nos implicamos profundamente
El ejemplo más claro es el de un escalador cuyo desafío es llegar a la cima de una montaña. El proceso puede resultarestresante y conlleva riesgo, sin embargo, una vez culminada su tarea siente una satisfacción profunda e inmensa por la hazaña.
¿Cuáles serían las aplicaciones en coaching?
Sería interesante...
En estos últimos años he tenido la oportunidad de formarme en Psicología Positiva y gracias al maestro Martin E.P.Seligman, reconocido por su trabajo e influencia en esta corriente de la psicología, he descubierto la distinción entre Placer y Gratificación/Disfrute.
Como profesionales del coaching, sabemos quetener en nuestro repertorio una distinción de conceptos amplía nuestras posibilidades de acción. Por tanto, respondiendo a la pregunta que da título a este post, comer helado es placer y enseñar a jugaral fútbol es disfrute o gratificación.
EL PLACER es la satisfacción de las necesidades biológicas. Ahora bien, el placer tiene sus inconvenientes, tal y como señala Seligman, como son ladependencia que pueden provocar las fórmulas rápidas de obtención de placer; que el placer nos da una felicidad momentánea al estar sujeto a la habituación (la cuarta cucharada de helado no es igual que laprimera); y, por último, que este tipo de actividades no conllevan el desarrollo de ninguna habilidad y, por tanto, no generan ningún desafío.
En cambio, LA GRATIFICACIÓN O EL DISFRUTE forman parte delestado de fluidez y son el resultado de la puesta en práctica de nuestras fortalezas. ¿A qué llama Seligman fortalezas? A nuestras motivaciones, a aquello que nos gusta hacer y que sabemos hacerbien. Sería, por ejemplo, ayudar a otras personas, leer un libro, etc.
Según el autor las características principales de las tareas que nos llevan al disfrute son, que:
• Constituyen un reto y exigenhabilidad
• Existen unos objetivos claros
• Nos implicamos profundamente
El ejemplo más claro es el de un escalador cuyo desafío es llegar a la cima de una montaña. El proceso puede resultarestresante y conlleva riesgo, sin embargo, una vez culminada su tarea siente una satisfacción profunda e inmensa por la hazaña.
¿Cuáles serían las aplicaciones en coaching?
Sería interesante...
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