Plan Belleza

Plan bella
Para algunas personas podría parecer fácil o poco creíble que la danza tenga el poder para ayudar a bajar de peso o que mantenerse en buena condición física. Pero como entoda rutina de ejercicio normal, los resultados no son inmediatos. El error que a veces se comete es pensar en obtener resultados visibles inmediatamente. Eso es un proceso.
Entrealgunos tipos de danza se pueden mencionar: jazz, hip hop, danza creativa, ballet, entre otros. Cada uno de estos posee su propia complejidad y requiere un seguimiento continuo paralograr objetivos positivos para su bienestar. Estos bailes alternativos son completos y apropiados para cualquier edad.
La directora artística del estudio de danza Humanum Tempore,Estela Mena, explicó que la danza posee diferentes técnicas que ayudan a mantener en buena forma todas las articulaciones. En estos tipos de danza también se desarrolla la lógicamatemática, ya que los movimientos se realizan al seguir orden y precisión.
Para Mena, una de las principales razones para practicar la danza no es bajar de peso; sin embargo, esto se tieneque hacer para poder practicar de mejor condición cada técnica.
“En la danza se baja de peso simultáneamente porque se queman calorías durante los movimientos. Esto motiva a laspersonas a mantenerse en buen estado”, dijo.
 
Hay aspectos que sí se pueden notar desde la primera clase. Al practicar danza se reduce el estrés, la persona se siente más cómodaconsigo misma y además puede tener mejores relaciones interpersonales.
Lissa Carrillo tiene dos años de practicarla, actualmente recibe la clase de jazz y aseguró que esto le ayuda asentirse mejor y deshacerse del estrés, ya que el gimnasio le aburre. La danza es una de las diversas opciones con las que cuenta para realizar ejercicio de una manera creativa.