Plan Clase Atletismo de Campo

Páginas: 5 (1192 palabras) Publicado: 28 de enero de 2016
PLAN CLASE  
ATLETISMO DE CAMPO 
 
 
NOMBRE DE LOS PRACTICANTES: ​
Marcela Andrea Vargas Romero, Victor 
Carvajal 
 
NOMBRE DEL PROFESOR TITULAR: ​
Carlos Federico Ayala Zuluaga 
 
ASIGNATURA: ​
Atletismo de Campo 
 
UNIDAD:​
 Fundamentación de Saltos y lanzamiento   
 
TEMA: ​
Salto Largo 
 
 
 
POBLACIÓN A LA QUE VA DIRIGIDA LA ACTIVIDAD: ​
Estudiantes de la Lic. en Educación Básica con énfasis en Educación física, recreación y deportes de la 
Universidad de Caldas, que están cursando la asignatura atletismo de campo. 
 
FECHA Y HORA: ​
 Miércoles, 26 de Agosto del 2015  
        7:20 am a 9:20 am 
 
LUGAR: ​
Canchas Universidad de Caldas 
 
REFERENTE CONCEPTUAL  
 
Salto Largo o de longitud:​
Tiene como objeto conseguir la mayor distancia posible en un salto realizado con una carrera previa de impulso y en el que el atleta se 
impulsa sobre una pierna. La caída se realiza sobre un foso de área. Este salto 
desarrolla en cuatro fases que son: ​
carrera, batida, vuelo y caída.  
 
Juego Pre deportivo:​
Son una forma lúdica motora, de tipo intermedio entre el 
juego y el deporte, que contienen elementos afines a alguna modalidad deportiva y que son el resultado de la adaptación de los juegos deportivos con una complejidad 
estructural y funcional mucho menor; su contenido, estructura y propósito permiten 
el desarrollo de destrezas motoras que sirven de base para el desarrollo de 
habilidades deportivas ya que contienen elementos afines a alguna disciplina 
deportiva.  
 
REFERENTE PERSONAL: 
El  atletismo  es una disciplina deportiva que se practica en muchas partes del mundo 
y que trata de:  marchar,  trotar, y correr una distancia determinada, lanzar un objeto, 

o  saltar  algún  obstáculo  con  el  objetivo  de lograr metas. Es  importante  contribuir a 
desarrollo  de  las  habilidades  quienes  se  están educando como posibles licenciados 
y así tener buenos fundamentos. 
 
LOGRO: 
Mejora,  desarrolla  e   incrementa  el  control  corporal  en  el  trabajo  de  estas actividades, en la ejecución de los ejercicios de  salto largo 
 
INDICADOR DE LOGRO: 
 
SOCIAL:  ​
Integrar  el  grupo,  de  manera  que  se  trabaje  en  equipo,  así  desarrollan 
estrategias y posibles soluciones para alcanzar  juntos las metas propuestas  
 
MOTRIZ:    Mejorar  las  capacidades  como  la  coordinación  y  velocidad  necesarias 
para el desarrollo del salto largo. 
 COGNITIVO: ​
Aprende​
 ​
nuevos conceptos a través  de las actividades desarrolladas 
 
FASE INICIAL  
 
Breve explicación  del  tema a trabajar  por  parte del  profesor indicando el objetivo de 
la clase 
 
CALENTAMIENTO 
 
Movilidad  articular  dirigida  por  el  profesor,a  continuación  corremos  1  vuelta 
alrededor de la cancha, realizamos estiramiento céfalo caudal, por último realizamos activación  dinámica  específica  (elevación  de  rodillas  juntas,  elevación  de  rodillas 
alternas, elevación de talones, saltos verticales con elevación de brazo)  
Tiempo de duración:​
 12 minutos 
 
FASE CENTRAL 
 
1. FAMILIARIZACIÓN (JUEGO) 
 
A. CONGELADOS​
:  Todos  se  deberán  mover en el  espacio  según la  indicación  
deberán quedar congelados  quien se mueva le tocará dar la señal pero antes 
deberá  realizar  3  saltos  de  recogida.  Si  existen   dos  o  más  personas  estas  
dos darán la señal y serán reemplazadas con el siguiente.  
B. LLEVA:  Se  corre  por  el  espacio,  un  persona  tendrá  que  tratar  de  alcanzar a 
sus  compañeros  para  tocarlos,  a  quien  toque  deberá  agacharse  de manera 
que  otro  compañero  pueda  saltar  sobre  él,  para  ser  liberado.  Variantes:  (1) 

Sea  aumentará el número de personas con la lleva. (2) Una vez es alcanzado 
un  participante   éste  deberá  ser  liberado  de  diferentes  formas  según  la 
indicación  por  ejemplo con un salto alternado, salto a piernas abiertas, salto a 
piernas juntas 
 
2. ASIMILACIÓN (PREDEPORTIVOS) 
 
A. Campo travieso: 
Se  divide  el  grupo,  en  equipo ...
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