Plan Clase Atletismo de Campo
ATLETISMO DE CAMPO
NOMBRE DE LOS PRACTICANTES:
Marcela Andrea Vargas Romero, Victor
Carvajal
NOMBRE DEL PROFESOR TITULAR:
Carlos Federico Ayala Zuluaga
ASIGNATURA:
Atletismo de Campo
UNIDAD:
Fundamentación de Saltos y lanzamiento
TEMA:
Salto Largo
POBLACIÓN A LA QUE VA DIRIGIDA LA ACTIVIDAD:
Estudiantes de la Lic. en Educación Básica con énfasis en Educación física, recreación y deportes de la
Universidad de Caldas, que están cursando la asignatura atletismo de campo.
FECHA Y HORA:
Miércoles, 26 de Agosto del 2015
7:20 am a 9:20 am
LUGAR:
Canchas Universidad de Caldas
REFERENTE CONCEPTUAL
Salto Largo o de longitud:
Tiene como objeto conseguir la mayor distancia posible en un salto realizado con una carrera previa de impulso y en el que el atleta se
impulsa sobre una pierna. La caída se realiza sobre un foso de área. Este salto
desarrolla en cuatro fases que son:
carrera, batida, vuelo y caída.
Juego Pre deportivo:
Son una forma lúdica motora, de tipo intermedio entre el
juego y el deporte, que contienen elementos afines a alguna modalidad deportiva y que son el resultado de la adaptación de los juegos deportivos con una complejidad
estructural y funcional mucho menor; su contenido, estructura y propósito permiten
el desarrollo de destrezas motoras que sirven de base para el desarrollo de
habilidades deportivas ya que contienen elementos afines a alguna disciplina
deportiva.
REFERENTE PERSONAL:
El atletismo es una disciplina deportiva que se practica en muchas partes del mundo
y que trata de: marchar, trotar, y correr una distancia determinada, lanzar un objeto,
o saltar algún obstáculo con el objetivo de lograr metas. Es importante contribuir a
desarrollo de las habilidades quienes se están educando como posibles licenciados
y así tener buenos fundamentos.
LOGRO:
Mejora, desarrolla e incrementa el control corporal en el trabajo de estas actividades, en la ejecución de los ejercicios de salto largo
INDICADOR DE LOGRO:
SOCIAL:
Integrar el grupo, de manera que se trabaje en equipo, así desarrollan
estrategias y posibles soluciones para alcanzar juntos las metas propuestas
MOTRIZ: Mejorar las capacidades como la coordinación y velocidad necesarias
para el desarrollo del salto largo.
COGNITIVO:
Aprende
nuevos conceptos a través de las actividades desarrolladas
FASE INICIAL
Breve explicación del tema a trabajar por parte del profesor indicando el objetivo de
la clase
CALENTAMIENTO
Movilidad articular dirigida por el profesor,a continuación corremos 1 vuelta
alrededor de la cancha, realizamos estiramiento céfalo caudal, por último realizamos activación dinámica específica (elevación de rodillas juntas, elevación de rodillas
alternas, elevación de talones, saltos verticales con elevación de brazo)
Tiempo de duración:
12 minutos
FASE CENTRAL
1. FAMILIARIZACIÓN (JUEGO)
A. CONGELADOS
: Todos se deberán mover en el espacio según la indicación
deberán quedar congelados quien se mueva le tocará dar la señal pero antes
deberá realizar 3 saltos de recogida. Si existen dos o más personas estas
dos darán la señal y serán reemplazadas con el siguiente.
B. LLEVA: Se corre por el espacio, un persona tendrá que tratar de alcanzar a
sus compañeros para tocarlos, a quien toque deberá agacharse de manera
que otro compañero pueda saltar sobre él, para ser liberado. Variantes: (1)
Sea aumentará el número de personas con la lleva. (2) Una vez es alcanzado
un participante éste deberá ser liberado de diferentes formas según la
indicación por ejemplo con un salto alternado, salto a piernas abiertas, salto a
piernas juntas
2. ASIMILACIÓN (PREDEPORTIVOS)
A. Campo travieso:
Se divide el grupo, en equipo ...
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