plan clase

Plan clase
NUCLEO TEMATICO: CONTROL, PASE DEL BALON Y SIMULACION DE PARTIDO.
OBJETIVO: Que el alumno aprenda la técnica del toque, dominio y control de balón mediante la realización de ejerciciosprácticos, para que adquiera habilidades en este medio y aprenda ejercicios para su aplicación en la enseñanza.
Calentamiento y estiramiento:
• Haremos un estiramiento y calentamiento generaldurante 10 min.
• Calentamiento y estiramiento de cabeza, hombros, brazos, muñecas.
• Calentamiento y estiramiento de las extremidades inferiores, cadera, rodillas, piernas, tobillos. (Céfalo caudal-caudocefal)
FASE INICIAL 10 MIN:
1.-Se colocan 4 conos a 10 m cada uno en forma de cuadro donde se realiza trote suave
2-) ponemos 5 conos en zic- zac donde cada jugador debe pasar aumentando el ritmo3-) ponemos 2 aros donde se realizan saltos laterales y en seguida
4 conos donde se realiza saltos y terminamos con un remate
FASE CENTRAL 60 MIN.
EJERCICIOS 10 MIN. EN CADA 1

FASE CENTRALPASES RAZOZ MIN

El jugador A tiene el balón
El jugador B se sitúa enfrente de él
El jugador A pasa entre los conos
El jugador B controla y conduce el balón hacia la otra esquina
El jugador A corresin balón hacia la otra esquina
El jugador B pasa hacia el otro lado entre los conos
El jugador A controla y conduce hacía lo otra esquina
El jugador B corre sin balón hacia la otra esquinaPASES RAZOZ ‘’2’’


El jugador A y B dan el pase entre los conos a la vez
El jugador A y B corren hacía la otra esquina a la vez
El jugador A y B tiene que llegar a controlar y vuelven a pasarentre los conos
El jugador A y B vuelven a correr hacía la otra esquina

CONTROL DE BALON 1.

A pasa a B
A corre hacia donde estaba B
B controla y se gira
B pasa a C
B corre hacía donde estabaC,……. C conduce lo más rápido posible hasta el final del grupo

PASE RAZO 180 GRADOS

El jugador A pasa al jugador C
El jugador C controla y se gira
El jugador C conduce hasta el siguiente...