Plan Clase

Evidencia de aprendizaje 1. Diseño preliminar de una clase práctica sobre los juegos, actividad física y deportes en los pueblos antiguos
Datos generales
Temas: Actividades Físicas del ImperioRomano Fecha: 17/09/14
Propósito de la sesión: llevar a la prácticadiversos deportes antiguos con algunas modificaciones para que los alumnos no se lastimen a la hora de ejercer estos deportes.
Implementos:
Pelota de Beisbol o softball
10 Conos o bollas
Pelota pequeñaPelota de Handball o de tamaño similar
Cancha
Silbato

Fase inicial
Fase fundamental
Fase final
1. Calentamiento (10min).
2. Es mas que nada para prevenir lesiones en las personas que van apracticar esta actividad y que vayan entrando en ritmo antes de que de inicio el juego y no entren fríos.
3. Estiramiento de brazos tratando de tocar las puntas de los pies
4. Abrir las piernas masallá de las caderas y bajar para tocar el suelo con las manos
5. Estando en la posición anterior, llevaras tus manos hacia el lado de una pierna tratando de tocar la punta del pie, realizando lamisma acción con la otra
6. Pegar el brazo en tu pecho estirándolo hacia un lado y a la vez apoyándolo en el antebrazo del otro
7. Sujetar o abrazar tu rodilla levantándola y a la vez mantener elequilibrio, al igual con la otra rodilla
8. Flexionar la pierna hacia atrás y sujetar tu pie tratando de pagarlo al glúteo, al igual con la otra pierna
9. Trote ligero ahí mismo en la posición donde seencuentra durante 1 minuto o trotar un área espaciada durante un periodo de 5 minutos.

10. Harpastun
Con la esencia de las reglas originales del juego.
Se pondrá un equipo de cada lado de lacancha, previo sorteo del saque del balón, el equipo con el saque del balón realizara sus movimientos al sonar del silbato, si el jugador portador del balón es tocado en el hombro el balón pasa a manos...