PLAN DE ACCION


REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN
UNIVERSITARIA
UNIVERSIDAD DEPORTIVA DEL SUR
EDUCACION INTERACTIVA A DISTANCIA
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
FUTBOL CAMPO


PLAN DE ACCION DE TECNICAS Y TACTICAS COMPLEJAS PARA JUGADORES DE FUTBOL CAMPO, CON EDADES COMPRENDIDAS ENTRE LOS 18 Y 26 AÑOS.
EQUIPO DE FUTBOL AMATEUR ABORDADO: DVO. NAPOLES F.C.LUGAR: CAMPO DEPORTIVO BORIS PIÑERO, URBANIZACION SANTA FE, MUNICIPIO BARUTA, DISTRITO CAPITAL.

TUTOR: YUDEL ALOMA


ESTUDIANTE: GABRIELE IANNUZZI


CARACAS, 26 DE OCTUBE 2014
PLAN DE ACCION
SEMANA
ACTIVIDAD O PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
FRECUENCIA DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS
OBJETIVO
ACCIONES TECNICAS COMPLEJAS INDIVIDUALES A DESARROLLAR (DRIBBLING, MEDIA BOLEA, PATEO CON PARTE EXTERNADEL PIE, CABECEO, FINTAS)
ACCIONES COMPLEJAS TACTICAS GRUPALES A DESARROLLAR (PAREDES, ANTICIPACION.COBERTURAS, MARCACION A ZONA)
1
(27-29/10)






















2
(3-5/11)



















3
(4-12/11)























4
(17/19/11)


















5
(24-26/11)6
(1-3/12)











4 horas

Carrera continua de 15 a 20 minutos, estiramientos y flexibilidad, 5 minutos para hidratación. Trabajo técnico individual y táctico grupal. Juego 10 vs 10. Dosificación 2 vueltas al campo. Finalizamos con abdominales-lumbares y flexiones de pecho.



4 horas

Carrera continua de 15 a 20 minutos, estiramientos y flexibilidad, 5minutos para hidratación. Trabajo técnico individual y táctico grupal. Juego 10 vs 10. Dosificación 2 vueltas al campo.





4 horas

Carrera continua de 15 a 20 minutos, estiramientos y flexibilidad, 5 minutos para hidratación. Trabajo técnico individual y táctico grupal. Juego 10 vs 10. Dosificación 2 vueltas al campo. Finalizamos con abdominales-lumbares y flexiones de pecho.




4horas

Carrera continua de 15 a 20 minutos, estiramientos y flexibilidad, 5 minutos para hidratación. Trabajo técnico individual y táctico grupal. Juego 10 vs 10. Dosificación 2 vueltas al campo.




4 horas

Carrera continua de 15 a 20 minutos, estiramientos y flexibilidad, 5 minutos para hidratación. Trabajo técnico individual y táctico grupal. Juego 10 vs 10. Dosificación 2 vueltas alcampo. Finalizamos con abdominales-lumbares y flexiones de pecho.


4 horas

Carrera continua de 15 a 20 minutos, estiramientos y flexibilidad, 5 minutos para hidratación. Trabajo técnico individual y táctico grupal. Juego 10 vs 10. Dosificación 2 vueltas al campo.

2 veces a la semana (lunes y miércoles).





















2 veces a la semana (lunes y miércoles).2 veces a la semana(lunes y miércoles)




















2 veces a la semana(lunes y miércoles)


















2 veces a la semana(lunes y miércoles)

















2 veces a la semana(lunes y miércoles)










Desarrollar y perfeccionar las diferentes acciones técnicas complejasindividuales y tácticas colectivas para el mejor dominio y control de balón como en el trabajo en equipo.





Desarrollar y perfeccionar las diferentes acciones técnicas complejas individuales y tácticas colectivas para el mejor dominio y control de balón como en el trabajo en equipo.



Desarrollar y perfeccionar las diferentes acciones técnicas complejas individuales y tácticascolectivas para el mejor dominio y control de balón como en el trabajo en equipo.




Desarrollar y perfeccionar las diferentes acciones técnicas complejas individuales y tácticas colectivas para el mejor dominio y control de balón como en el trabajo en equipo.


Desarrollar y perfeccionar las diferentes acciones técnicas complejas individuales y tácticas colectivas para el mejor dominio y...