Plan de alimentación de tragones anonimos

Desayuno
|LUNES |MARTES |MIERCOLES |JUEVES |VIERNES |SABADO|DOMINGO |
|Fruta 1 Porción |Fruta 1 Porción |Fruta 1 Porción |Fruta 1 Porción |Fruta 1 Porción Porc Porción |Fruta 1 Porción|Fruta Porción |
|Cereal 20 Gr. |Huevo 1 |Queso Duro 30g |Cereal 20 Gr. |Huevo 1 |Queso Duro 30G |Cereal 20 Gr. |
|Leche 1 Taza |Leche 1 Taza |Leche 1 Taza |Leche 1 Taza |Leche 1 Taza|Leche 1 Taza |Leche 1 Taza |
|Bebida |Bebida |Bebida |Bebida |Bebida|Bebida |Bebida |

C o m i d a

|LUNES |MARTES |MIERCOLES|JUEVES |VIERNES |SABADO |DOMINGO |
|Ave 90-120 Gr. |Res 90-120 Gr.|Ternera 90-120 Gr. |Hígado 90-120 Gr. |Ave 90-120 Gr. |Pescado 90-12o |Leguminosas |
|Vegetales |Vegetales|Vegetales |Vegetales |Vegetales |Vegetales |Vegetales |
|Ensalada|Ensalada |Ensalada |Ensalada |Ensalada |Ensalada |Ensalada |
|Pan 1 Porción...