Plan de autocuidado diabetes

DIABETES

Es un conjunto de trastornos que afecta a diferentes órganos, tejidos, dura toda la vida y se caracteriza por los aumentos de los niveles de azúcar en sangre.

¿QUÉ ES LA DIABETESMELLITUS TIPO II?

Es un tipo de diabetes caracterizada por la deficiencia en la producción de insulina por el organismo, sustancia encargada de controlar los niveles de azúcar en al sangre

CAUSASBaja de producción de la hormona insulina, sustancia encargada de controlar los niveles de azúcar en sangre.

SINTOMAS

• excesivas ganas de orinar
• aumento en las ganas decomer
• aumento en las ganas de tomar agua
• Pérdida de peso, fatiga, cansancio
• cambios en la visión
• debilidad
• aliento con olor a manzanas obananos
• Hormigueo o adormecimiento de manos, pies, piel seca

FACTORES DE RIESGO

• Nutrición excesiva
• Falta de ejercicios
• Sobrepeso y obesidadTRATAMIENTO DE LA DIABETES

Incluye una dieta baja en azucares, ejercicio, actividades de control como la toma de los niveles de glucosa en sangre o glucometrias, tratamiento indicado por elmedico tratante.

DIETA

DEBE SER UNA DIETA EQUILIBRADA Y SANA

ALIMENTOS QUE PUEDE CONSUMIR

Son los alimentos que pueden ser consumidos por la persona diabética sin exceder la cantidadordenada por el nutricionista. En estos se encuentran las harinas: Arroz, pastas, papa, yuca, mazorca, plátano, avena, cebada, fríjol, lenteja, garbanzo, soya, alverjas, habas, panes integrales ygalletas integrales o de soda. En las frutas son convenientes curubas, fresas, guayabas, mandarina, papaya, patilla, melón, piña, pitaya, pera, las manzanas verde, granadilla, mango, maracuyá, moras,naranja, durazno, uchuvas, tomate de árbol, y chirimoya. En cuanto a los lácteos son convenientes la leche descremada, cuajada, kumis y yogurt dietético. También son saludables las grasas de origen...