plan de clase ed. fisica nivel inicial

Plan de Clase

Nombre y Apellido:
Sección: 2° (4 años)
Eje: Corporeidad y motricidad : “El propio cuerpo: conocimiento, registro y cuidado”
Contenido:
Percepción de la fuerza,flexibilidad, la velocidad y/o resistencia en la resolución de situaciones motrices y ludo motrices.
RECORTE: FLEXIBILIDAD

ACTIVIDADES
ORGANIZACIÓN
RECURSOS
TIEMPO
INICIO:
“Carrera de Canguros”Organizados en dos equipos los niños deberán saltar de a uno hasta una caja ubicada a cierta distancia; tomarán una pelota y volverán corriendo. Al llegar sale el próximo compañero. Gana el equipo que lologre primero.

Condicionada
Consecutiva
Individual
Extragrupo

Caja
Pelotas

5’
EJERCICIOS:
En postura de cuatro apoyos se arquea la columna hacia el piso y luego hacia arriba.Sentados en el piso juntan las plantas de los pies y mueven las piernas flexionadas realizando un suave aleteo.




De pie separan las piernas y abren los brazos. La mano izquierda se lleva hacia elpie derecho y viceversa, lo repiten cinco veces y terminan tomándose ambos tobillos relajando la cabeza y la espalda.



Acostados boca abajo se colocan las manos en la colchoneta a la altura de loshombros, rodillas juntas, pies estirados, codos flexionados, orientados hacia el techo y la frente apoyada en el piso. Levantan lentamente la cabeza y luego la parte superior del tronco.

LIBRESIMULTÁNEA
INDIVIDUAL
EXTRAGRUPO
Colchonetas
15’
Acostados boca arriba en la colchoneta elevan las piernas y las bajan estiradas hacia detrás de la cabeza. Si pueden tocan el suelo.Acostados boca abajo en la colchoneta apoyan los brazos a la altura de los hombros y flexionan las piernas hacia arriba, luego llevan la cabeza hacia atrás extendiendo el tronco.



Acostados boca arribaen la colchoneta elevan las piernas y las flexionan llevándolas hacia el pecho, las abrazan y realizan movimientos en círculos hacia ambas direcciones.
Acostados boca arriba en la colchoneta...