Plan de clase
Páginas: 2 (469 palabras)
Publicado: 4 de agosto de 2010
PLAN DE CLASE
Nombre del profesor.
Unidad Académica:
Unidad Didáctica: Fútbol Fecha: 8-12 febrero 2010.
Objetivo físico: Producir una mejora de la resistencia anaeróbica yacondicionamiento físico.
Objetivo táctico: Mejorar del marcaje de zona, los ataques y otras acciones ofensivas.
Objetivo educativo: Enfatizar en la importancia de la puntualidad y disciplina durante losentrenamientos.
APERTURA Material Didáctico
Lubricación articular: *tobillos,*rodillas,*cadera,*hombros,*codos,* muñecas,*cuello.
Elevación de la F.C. Se elevara la frecuencia cardiaca por medio deltrote continuo’,*1/4 vel.,*1/2 vel.,*3/4 vel.,* máxima vel.
Estiramiento: individual abarcando todos los segmentos corporales a utilizar.
Calentamiento especifico: Dominar el balón primero con piessiguiendo con los muslos y terminando con cabeza, posteriormente realizar un trote ligero con conducción de balón a raz de piso e ir aumentando gradualmente la velocidad. • Balones de futbol
• conosPARTE MEDULAR Técnicas de enseñanza
Entrenamiento táctico defensivo ejercicio 4 contra 4.
Dentro de un espacio reducido de 40 x 25 metros, situamos a dos equipos de 4 jugadores enfrentados. Losjugadores del equipo rojo realizarán pases entre ellos debiendo actuar los jugadores del equipo azul de la siguiente forma:
- El jugador que está enfrente del poseedor del balón, deberá salir ypresionar al mismo.
- Los otros jugadores realizarán los movimientos defensivos (coberturas) oportunos para defender correctamente en un marcaje zonal. Al finalizar el mismo los equipos cambian su función.Variante: Igual, pero sólo con una fila y el Entrenador enfrente quien se desplaza con el balón. La línea defensiva deberá moverse según la posición que adopte el Entrenador.
8 contra 8 en unamitad de campo
En una mitad de campo se enfrentan dos equipos: uno de color rojo, con 8 jugadores, otro de color azul, con 8 jugadores. Con 6 porterías de 3 metros de anchura.
Los dos equipos juegan...
Nombre del profesor.
Unidad Académica:
Unidad Didáctica: Fútbol Fecha: 8-12 febrero 2010.
Objetivo físico: Producir una mejora de la resistencia anaeróbica yacondicionamiento físico.
Objetivo táctico: Mejorar del marcaje de zona, los ataques y otras acciones ofensivas.
Objetivo educativo: Enfatizar en la importancia de la puntualidad y disciplina durante losentrenamientos.
APERTURA Material Didáctico
Lubricación articular: *tobillos,*rodillas,*cadera,*hombros,*codos,* muñecas,*cuello.
Elevación de la F.C. Se elevara la frecuencia cardiaca por medio deltrote continuo’,*1/4 vel.,*1/2 vel.,*3/4 vel.,* máxima vel.
Estiramiento: individual abarcando todos los segmentos corporales a utilizar.
Calentamiento especifico: Dominar el balón primero con piessiguiendo con los muslos y terminando con cabeza, posteriormente realizar un trote ligero con conducción de balón a raz de piso e ir aumentando gradualmente la velocidad. • Balones de futbol
• conosPARTE MEDULAR Técnicas de enseñanza
Entrenamiento táctico defensivo ejercicio 4 contra 4.
Dentro de un espacio reducido de 40 x 25 metros, situamos a dos equipos de 4 jugadores enfrentados. Losjugadores del equipo rojo realizarán pases entre ellos debiendo actuar los jugadores del equipo azul de la siguiente forma:
- El jugador que está enfrente del poseedor del balón, deberá salir ypresionar al mismo.
- Los otros jugadores realizarán los movimientos defensivos (coberturas) oportunos para defender correctamente en un marcaje zonal. Al finalizar el mismo los equipos cambian su función.Variante: Igual, pero sólo con una fila y el Entrenador enfrente quien se desplaza con el balón. La línea defensiva deberá moverse según la posición que adopte el Entrenador.
8 contra 8 en unamitad de campo
En una mitad de campo se enfrentan dos equipos: uno de color rojo, con 8 jugadores, otro de color azul, con 8 jugadores. Con 6 porterías de 3 metros de anchura.
Los dos equipos juegan...
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