Plan de mejora Cultura Fisica

REPORTE
Primero que nada pienso que si tengo condición física, sin embargo no tanto como debería, pues de hecho algunos ejercicios no puedo hacerlos por el tiempoque me piden que los haga, por ejemplo, puedo hacerlos porque tengo la fuerza necesaria, sin embargo no los puedo hacer por mucho tiempo porque me canso. Me he dadocuenta de que con la práctica he ido teniendo mayor condición física en todos los aspectos pues si hago frecuentemente los ejercicios, tengo resistencia y puede quehasta aún más velocidad y fuerza.
Considero que soy mejor en los ejercicios de fuerza que en los de tiempo, si se podría decir así.

PLAN DE MEJORA
Consideroque sería una buena idea que individualmente escogiéramos un ejercicio en el que sabemos que no somos tan buenos, y así las siguientes clases, para que si es que porejemplo nos falta resistencia, velocidad, fuerza, etc. Practiquemos más en lo que nos falla para así poder equilibrarnos en cuanto a condición física.PARTICIPANTES
DIA (S)
EJERCICIO
TIEMPO
VIERNES
ABDOMINALES
1 MIN (CADA QUIEN) SIN PARAR
VIERNES
SENTADILLAS
1 MIN (CADA QUIEN)
VIERNES
SALTAR LA CUERDA
2 MIN (CADAQUIEN)

La educación física es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, deforma integral y armónica, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en losdiferentes ámbitos de la vida, como son el familiar, el social y el productivo. Actualmente pues, la educación física es una necesidad individual pero también social.