Plan de prevención de lesiones y plan de acción de emergrncia.

PLAN DE PREVENCIÓN DE LESIONES

OBJETIVO:
El objetivo es tratar de evitar la aparición de la lesión deportiva, mejorando los hábitos saludables, el aprendizaje correcto de las técnicasdeportivas, usando los materiales de protección adecuados y adaptándose al medio ambiente, sobre todo en condiciones adversas. 
PLAN:
· Toda persona que se inicie en una actividad física o deportiva debepasar un reconocimiento médico de aptitud y orientación que le indique la actividad física o deportiva más adecuada para su constitución, sobre todo si se trata de deportistas en crecimiento. 

· Unnivel óptimo de hidratación y nutrición será necesario cuanta más intensa sea la actividad deportiva. 

· El calentamiento y estiramiento antes y después de la actividad deportiva serán determinantesen la prevención de aparición de lesiones deportivas. 

· El aprendizaje correcto de la técnica deportiva en edad de crecimiento es la mejor garantía para evitar las lesiones de sobrecarga, porrepetición de gestos técnicos o tecnopatías deportivas. 

· Debe ser obligatoria la presencia de personal médico acreditado en cualquier actividad deportiva oficial, sea pública o privada. Fuente: http://www.sabervivir.es/mujer/ejercicio/prevencion-de-lesiones-deportivas

PLAN DE ACCIÓN DE EMERGENCIA


OBJETIVO:
El propósito del PAE es obtener atención profesional para losparticipantes lesionados tan rápido como sea posible. Se debe tener información de los servicios de emergencia más cercanos y responsabilizar a quienes se harán cargo en caso de un accidente.
PLAN:
De acuerdoa la actividad que el PAE esté enfocado (escuelas, oficinas, prácticas deportivas, etc.), se necesitan diferentes comités y brigadas para que en caso de una emergencia se pueda actuar lo más rápidoposible.
En las prácticas deportivas, los comités y brigadas indispensables son:

-Supervisores para todas las actividades.

-Primeros auxilios.

-Médicos y enfermeros.

-Encargados de...