Plan de vida saludable

Un estilo de vida saludable, no sólo es realizar acciones como el comer equilibradamente, o practicardeporte, es en cambio llevar a cabo actividades que te hagansentir satisfecho en la forma de vivir, como por ejemplo, expresar las emociones y no simplemente guardarlas, ya que esto perjudicaría elbienestar en el que seencuentre la persona; por tal motivo para llevar esto desde el principio hasta el fin de su realización es necesario crear estrategias, a lo que también se le podríallamar plan devida saludable.
Para que este se lleve a cabo de una forma satisfactoria, es necesario crearlo de la mejor manera posible, y para ello, lo siguienteson mis pasos para tener un estilo de vida juntocon un bienestar confortable o mejor.
Un plan de vida son los objetivos que una persona quiere lograr a lo largode su vida.
Ayuda a las personas a tener una idea más concreta y organizada de lo quedesea lograr.
Para poder tener un plan de vida, la persona necesita saberexactamente qué es lo que quiere, para poder enfocarse en ello y poder alcanzar la meta, aunque también debe tener en cuentalos limites que tiene, conocerse asímismo y reconocer hasta dónde puede llegar, por qué si nos excedemos, nuestro cuerpo puede colapsar o sufrir un daño grave.

Para poder desarrollar un plan devidasaludable se necesita:

* Tener una alimentación balanceada y sana, tratando de combinar los 4 grupos de alimentos, ya que el consumo de alimentos variadosasegura la correcta incorporación devitaminas y minerales, los cuales ayudan a que nuestro cuerpo se mantenga sano y pueda realizar todas sus funciones correctamente.