plan de vida

INSTITUTO TECNOLOGICO DE TLALNEPANTLA


Unidad 3: Superación Personal

Objetivo: asumir el control de su superación personal emprendiendo acciones en cada uno de sus aspectos

Alumna: Campos María del Carmen



Profesora: Pérez Morón Clara




Fecha de entrega: 22/11/12Introducción

La superación personal es el proceso en el que una persona trata de cambia su forma de pensamiento y la manera de ver el contexto que lo rodea. Una persona alcanza la superación personal cuando se acepta tal como es y trata de adoptar nuevas formas de pensar que le ayudaran a mejorar su calidad de vida.
El ser humano puede alcanzar un estado de satisfacción consigo mismo y conlas circunstancias físicas y emocionales que lo rodean, para así poder disfrutar de una vida mejor, logrando las metas que el mismo se propone y superando lo que fue en el pasado olvidando las cosas negativas de él y mejorando su forma de ser, ver y pensar.
La superación personal no llega por si solo ni tampoco tiene una etapa o edad determinada para que llegue la superación personal se alcanza altranscurrir de la vida de una persona, ya que tiene bien claro lo que quiere y ya que no está dispuesto a cometer errores y mejorar los ya cometidos.
La superación personal se alcanza tomando en cuenta 8 aspectos que son: el físico, afectivo, intelectual, social, creativo, estético, moral y espiritual.
Al alcanzar la superación personal obtendremos muchos beneficios entre ellos están:Mejor calidad de vida, mayor aprecio por la vida, mayor autoestima, mejores relaciones
Interpersonales, desarrollo profesional, mejoras en la salud física y mental, desarrollo
Intelectual, mayores ingresos, disminución del estrés y la ansiedad y autoconsciencia.





INDICE

Introducción…………………………………………………………….1
Misión y visión de mi vida……………………………………………...2
Aspectofísico……………………………………………………...……3
Aspecto afectivo………………………………………………………...5
Aspecto intelectual………………………………………………...…....6
Aspecto social……………………………………………………...…....7
Aspecto creativo……………………………………………………...…8
Aspecto estético…………………………………………………………9
Aspecto moral…………………………………………………………...10
Aspecto espiritual…………………………………………………….....11
Cuestionario de comportamientoimpulsivo………………………….....12
Ejercicios de educación emocional…………………………………......13
Preguntas………………………………………………………………..14
Ejercicio lista de emociones………………………………………….....17
Cuando me enfado……………………………………………………...18
Registro de emociones……………………………………………….....19
Conclusión………………………………………………………….......20
Bibliografía……………………………………………………………..21









MISION Y VISION
Misión:La misión de mi vida es llegar a ser quien quiero ser esto es superarme como profesionista y como persona, quiero ser una persona de bien que no tenga problemas ni morales ni económicos, quiero tener una estabilidad emocional positiva que me permita estar satisfecha con todo lo realizado durante el proceso de mi desarrollo como persona.
Visión:
Me veo como toda una profesionista, siendo dueña demis propias cosas, realizada como mujer, estando muy bien emocionalmente sin problema alguno.
Me veo siendo solidaria con las personas, ayudando a todo el que necesite siempre y cuando esté a mi alcance, vivir día con día con felicidad plena.


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ASPECTO FISICO Peso: 85kg. y Talla: 1.76m
¿Qué estoy haciendo por mi aspecto físico?
Encuanto a mi alimentación: Diario a las 6am como cereal con leche, entre 8 y 8:30 am. Desayuno una sándwich de jamón o salchicha y café, entre 11y 12 am como golosinas chicharrones, paletas, ente las 12 y las 2pm como empanadas o una torta de jamón o milanesa, entre las 3 o 6 pm hago mi comida fuerte que es sopa y guisado, en el transcurso de las 6 y 9 pm como cualquier cosa ya sean fruta o...