Plan Postural

GIMNASIA Y SU ENSEÑANZA IV

Plan de recuperación postural.

Agustina Paesani
FUNDAMENTACION
Florencia Pucheta tiene 21 años, es estudiante y jugadora de hockey. Su peso es de 58 kg y su alturade 1,55 mts.
En el test de observación directa pudimos ver que tiene un hombro (izquierdo) más elevado que el otro, y a la vez antero pulsados. Su tórax se ve normal, al igual que sus escápulas; seobserva la pelvis simétrica y normal, al igual que sus rodillas, solo que en estas últimas se pudo localizar un Genu-recurvatum (curva hacia atrás).
En cuanto al análisis de sus pies, encontramos quetiene los mismos planos.
Al realizar el test de control de acortamientos musculares encontramos todos los músculos normales; solo se observó que en el primer ejercicio no apoyaba los glúteos sobrelos pies, y esto se debe a una plástica de cruzado anterior, por otro lado en la evaluación de gemelos se tuvo que realizar la segunda prueba por problema del ligamentos, el resultado de cualquiermanera fue normal.
El test de debilidades musculares dio normal en todas las pruebas, al igual que el test de Krauss y Weber de aptitud mínima.
Pudimos observar en Florencia una actitud escoliótica,esta se define como una posición incorrecta mantenida permanentemente que hace perder lenta y continuamente la noción del esquema corporal correcto. Se caracteriza por las desviaciones de la columnavertebral totalmente reductibles, por la ausencia de rotación de los cuerpos vertebrales y por la falta de deformaciones torácicas.

EJERCICIO DE RELAJACIÓN
Descenso del tono muscular.
* Ubicadosen decúbito ventral, con los brazos a 90°, piernas estiradas y un compañero ubicado sobre él (sin apoyar su peso); apoyar las manos con palmas y dedos abiertos sobre la masa muscular, no sobre elhueso, y presionar, sólo se realiza sobre los dorsales, en la zona escapular; disminuir la zona de contacto con las manos.
* MASOTERAPIA: Ubicados en decúbito ventral, de la misma manera, paso la...